Жастағы көрегендік - не істеу керек?
Айқын көру - айналамыздағы әлемді өзінің сұлулығымен және бірегейлігімен объективті және толық қабылдаудың кілті. Сондықтан көз денсаулығының нашарлауы әрқашан үлкен алаңдаушылық тудырады. Жасы ұлғайған сайын адамдардың барлығы дерлік жақын қашықтықта орналасқан объектілерді анық емес визуализациялау мәселесіне тап болады, тіпті егер олардың көздері өмір бойы мінсіз жұмыс істесе де. Мұның себебі - біздің денеміздің табиғи қартаюы және тозуы, оның ажырамас бөлігі көру аппараты болып табылады.
Пресбиопия немесе кәрілік алыстан көргіштік - алыстағы объектілерді жақсы көру қабілетінің сақталуымен үйлесетін жақыннан көрудің анықтығының бұзылуы. Дәл осы патология шынайы гиперметропиядан ерекшеленеді, оның жоғары дәрежесінде адамдар кез келген қашықтықта нашар көреді. Себебі, көздің оптикалық ортасы арқылы өтетін жарық сәулелері жеткілікті түрде сынбайды, сондықтан олардың фокусы сау көру кезіндегідей дәл осы жерде емес, тордың артында орналасады. Бұл жағдайды түзетуге арнайы бейімделу механизмі көмектеседі - аккомодация, яғни линзаның қисаюының өзгеруі. Бірақ адам неғұрлым үлкен болса, соғұрлым оның аккомодациялық ресурсы азаяды.
Жақыннан көру қабілеті ертерек дамиды, жақыннан көру қабілеті соғұрлым белсендірек пайдаланылса және ол бастапқыда бұзылған. Бірақ, әдетте, 40-45 жас аралығындағы мүлде сау адамдар да жақын маңдағы объектілерге ұзақ уақыт назар аудару, шағын әріптермен жазылған мәтіндерді оқу және мұқият жұмысты орындау қиын екенін байқай бастайды. Көптеген сұрақтар туындайды: пресбиопия сөзсіз бе, көру қабілетінің біртіндеп нашарлауын қалай тоқтатуға болады, жасқа байланысты алысты көрмеуді емдеуге немесе кем дегенде оның дамуын бәсеңдетуге болады ма? Мұның барлығы туралы бүгін айтамыз.
Пресбиопия дегеніміз не?
«Ескі көз» (пресбиопия) жақын жерде, бетте 25-30 сантиметр қашықтықта көру өткірлігінің жоғалуымен сипатталады, ал алыстағы заттар анық көрінеді. Бұл егде жастағы адамдарды оқу кезінде кітаптар мен газеттерді олардан алыстатуға, 50-60 см ыңғайлы қашықтықтан көру үшін қабырғалардағы тым кішкентай жазулар мен жарнамалардан бір қадам шегінуге шақырады.
Офтальмологиялық статистикаға сәйкес, 40-50 жастағы адамдардың көпшілігі бір диоптрлы «плюс» көзілдірікті, 50-60 жаста - екі, 60 жастан кейін - үш көзілдірікті қажет етеді. Кәрілік алыстан көргіштіктің одан әрі дамуы болмайды, өйткені осы уақытқа дейін көз линзасында склероз процесі аяқталады.
Себептер
Бұл көру қабілетінің бұзылуы, ең алдымен, линзаның серпімділігін жоғалтуына байланысты болады. Фокустық қашықтықты реттеуге қажетті органикалық екі беті дөңес линза өмір бойы жаңартылады. Сау линза арнайы мөлдір талшықтармен толтырылған және цилиарлы бұлшықеттің күш-жігерінің көмегімен оның қисаюын оңай өзгертеді. Бұл жақындағы (кеңейту) және алыстағы (тегістеу) объектілерді анық көру мүмкіндігін қамтамасыз етеді. Бірақ жасы ұлғайған сайын линзаның ішіндегі талшықтар тығыз өзекке жиналады, ол бірте-бірте склерозға ұшырайды, бұл линзаның икемділігіне жол бермейді. Ақаулықтың тағы бір себебі - цилиарлы бұлшықет пен цилиарлы белдікті - линзаның басқару элементтерін бір уақытта тозуы.
Қазірдің өзінде 30 жаста адамның көзінің қабылдау қабілеті екі есе, 40 жаста – үштен екіге, ал 60 жаста – мүлдем жоғалады. Бұл процесті болдырмау мүмкін емес, бұл пресбиопияны мүмкіндігінше кеш итеру үшін көруді қорғау ғана қалады.
Жасына байланысты алысты көрмеудің ерте, жедел дамуының себептері келесі жағымсыз факторлар болып табылады:
- Бұрынғы гиперметропия, әсіресе орташа (+3-тен +5-ке дейін) немесе жоғары (+5-тен жоғары) дәреже. Мұндай патологиямен өмір бойы көз бұлшықеттері үнемі шиеленіседі, аккомодациялық ресурс аяусыз пайдаланылады, сондықтан тезірек таусылады;
- Көз жарақаттары (күйіктер, көгерулер, жаралар) және қабыну аурулары (конъюнктивит, блефарит, кератит);
- Кәсіби бейімділік - бағдарламашы, фотограф, зергер, дәнекерлеуші болып жұмыс істеу және жалпы көзге зиянды әсер ететін кез келген қызмет түрі (жарқын жыпылықтау, шаң, температура) өзгерістер, радиациялық әсер);
- Бірлескен созылмалы аурулар – артериялық гипертензия, омыртқаның остеохондрозы және грыжа, неврологиялық патологиялар, қант диабеті, қалқанша безінің және гипофиздің дисфункциясы, алкоголизм.
Симптомдар
Жасына байланысты алысты көрмеудің тән белгілеріне келесі факторлар жатады:
- Жақын көру қабілетінің баяу үдемелі нашарлауы;
- Жұмыс орнын жақсы жарықтандыру қажеттілігі артады;
- 20-30 минут үздіксіз оқудан кейін әріптерді біріктіру және/немесе екі еселеу;
- Көзді жақыннан алысқа жылдам ауыстырған кезде контурлар бұлдыратылады;
- Көздің ұзаққа созылуы нәтижесінде жану, шағу, қышу, лакримация, фотофобия, көзге құйылған құм сезімі. Сондай-ақ бас айналу және бас ауруы, қастардағы жарылған сезімдер, мұрынның көпірі және көз алмасы болуы мүмкін.
Диагностика
Науқаста жасына байланысты алыстан көру қабілетінің болуын растау, оның дәрежесін бағалау және емдеу тактикасын жасау үшін офтальмологқа келесі процедуралар қажет болуы мүмкін:
- Визометрия - пациент постерде жолдарда көрсетілген әртүрлі өлшемдегі әріптерді қашықтықтан көруі қажет қарапайым сынақ. Әдетте зерттеу сынақ «плюс» линзаларының көмегімен жүзеге асырылады;
- Рефрактометрия - арнайы электронды құрылғы – рефрактометр көмегімен көздің клиникалық сынуын өлшеу;
- Офтальмоскопия - көздің тор қабығының, көру нервінің, тамыр торының және көру аппаратының басқа да маңызды құрамдас бөліктерінің жағдайын бағалау үшін офтальмоскопты немесе көз түбінің линзасын пайдалана отырып, көз түбін зерттеу;
- Тонометрия - көзішілік қысымды өлшеу. Оның тұрақты өсуі глаукоманың даму қаупін білдіреді;
- Биомикроскопия - арнайы саңылау шамының көмегімен көздің ішкі құрылысын зерттеу;
- Акомодацияны зерттеу – оның салыстырмалы және абсолютті көлемдерін анықтауды, сондай-ақ проксиметрияны, эргографияны және аккомодометрияны қамтитын сынақтар тобы.
Елена Малышевамен жасына байланысты алысты көрмеу, линзалар және көруді түзету туралы бейне
Жасына байланысты алысты көрмеуді емдеу
40 жылдан кейін көру қабілеті айтарлықтай нашарлай бастағанда, көптеген адамдар дүрбелеңге түседі: не істеу керек, алыстан көруді қалай тоқтатуға болады, оны емдеуге болады ма, көзілдірік кию керек пе? Барлық сұрақтарға бірден жауап алуға тырысқанда, адамдар желіден ақпарат іздей бастайды, олардың көпшілігі не біліксіз, не тікелей жарнамалық. Соңғы тармақ «көруді тез және толық қалпына келтіру» үшін тиімді (қымбат болса да) препаратты немесе көз тамшыларын ұсынуға дайын фармацевтердің фармацевтеріне толығымен қатысты. Дегенмен, ғажайыптар болмайды - мұндай препараттардың барлығы тек көмекші немесе профилактикалық әсерге ие болуы мүмкін, содан кейін оларды мұқият диагностика нәтижелері бойынша белгілі бір науқас үшін білікті дәрігер таңдаған жағдайда ғана.
Маңызды: егер жасқа байланысты алысты көрмеушілік дамитын болса, емдеу жан-жақты және қатаң түрде жеке болуы керек. Көзге арналған дәрілер мен көз жаттықтырғыштарының сізге сәйкес келетінін білмей тұрып, оларға ақша жұмсамаңыз - көру қабілетін одан да көп зақымдауы мүмкін!
Пресбиопияны емдеу әдістерін консервативті және хирургиялық деп бөлуге болады. Қазіргі офтальмология арсеналында бар жасқа байланысты алысты көрмеушілікпен күресудің барлық жолдарын егжей-тегжейлі қарастырайық.
Оптикалық көруді түзету
40 жастан кейін жақыннан жақсы көру қабілетін қалпына келтірудің және көрудің одан әрі нашарлауын бәсеңдетудің ең тиімді, қарапайым және сенімді жолы - оң диоптрлары бар көзілдірік немесе контактілі линзаларды киюді бастау. Оптиканы үнемі немесе аса қажет болған кезде ғана пайдалана аласыз: жұмыс кезінде, оқу кезінде.
Көзілдірік. Алыстан көретін егде жастағы адамдар үшін ең жақсы нұсқа - бифокальды көзілдірік. Олардың жоғарғы жағындағы линзалар анық қашықтықты көру үшін қажетті фокусты қамтамасыз етеді, ал төменгі жағында жақын орналасқан нысандарды жақсы визуализациялау үшін. Мұндай көзілдірікті киген адам қолмен жұмыс жасай алады немесе көзін төмен түсіріп оқи алады, сонымен бірге жай ғана жоғары қарау арқылы алыстағы нысанды көру мүмкіндігін сақтай алады. Бифокальды линзалардың ең жетілдірілген түрі - прогрессивті линзалар, оларда аймақтар арасында нақты шекара жоқ, бұл оларды күнделікті қолдануда одан да ыңғайлы етеді.
Контактілі линзалар. Осы типтегі заманауи оптикалық өнімдердің көптеген артықшылықтары бар: олар көзге көрінбейді, газ өткізеді, көздің шырышты қабығын тітіркендірмейді. Бифокальды көзілдіріктерге ұқсас, орталық және шеткі бөліктері алыс және жақын объектілерді көрнекі қабылдаудың анықтығына жауап беретін мультифокальды контактілі линзалар әзірленді. Сондай-ақ, екі түрлі контактілі линзаларды қолдану арқылы жасқа байланысты алыстан көрмеуді емдеудің қызықты әдісі бар, олардың бірі дивергентті, екіншісі конвергентті. Бұл әдіс «моновизор» деп аталады және екі линзаны тағудан тұрады, ал мидың өзі оған қай көзді алысты, ал қайсысын жақыннан көру ыңғайлы екенін түсінеді. Бірақ барлық пациенттер пресбиопияны түзетудің бұл әдісіне үйрене бермейді.
Жасына байланысты алысты көрмеу үшін көзілдірік керек пе? Бір қарағанда, 40 жастан кейін көру қабілетінің бұзылуымен бетпе-бет келген көптеген адамдарды мазалайтын біртүрлі сұрақ. Егер сіз көзілдірік немесе контактілі линзаларды кие бастасаңыз, көп ұзамай оларсыз мүлдем жасай алмайсыз деген пікір бар. Көздер жаттығуды тоқтатады, содан кейін соқырлық бұрышта болады. Бұл пресбиопияға қатысты мүлдем дұрыс емес.
Маңызды: жасқа байланысты алыстан көру қабілетін оптикалық түзету көздің шаршауын жеңілдетеді және аккомодативті ресурстың қалған бөлігін үнемдейді. Плюс линзалардың арқасында көру аппаратының тозуына байланысты жақыннан көрудің айқындылығын төмендету процесі баяулайды, сондықтан пресбиопиямен көзілдірік кию міндетті!
Басқа адамдардың көзілдіріктерін пайдалануға жол берілмейтінін бөлек атап өткен жөн. Көбінесе егде жастағы ерлі-зайыптылардың біреуі ғана офтальмологқа баруға, тексеруден өтуге және оптикаға рецепт алуға уақыт пен тілек табады. Әдетте бұл өте нашар көретін адам. Екінші жұбай кейде біріншісі сатып алған көзілдірікті «қарызға алады» - оларда анық көрінбесе де, олар мүлдем көзілдіріксіз жақсырақ. Сіз мұны істей алмайсыз, бұл пресбиопияның ағымын нашарлатады, бұл сіздің көзіңізді «бөтен диопттерге» қосымша бейімделуге мәжбүр етеді. Дәрігерге барып, өзіңіздің тамаша көзілдірігіңізге рецепт алыңыз!
Тағы бір маңызды мәселе: жасқа байланысты алысты көрмеуді түзету үшін оптика салонына бірден емес, емханаға немесе жеке медициналық орталыққа хабарласу керек. Онда олар сіздің көру өткірлігіңізді тез өлшейді және сізге бірінші рет келген көзілдірікті сатады. Дәлірек айтқанда, олай емес - олардың ішіндегі ең қымбаты. Ал тапсырыс бойынша бұйым жасауға міндеттенсе, олар үшін ең беделді линзалар мен жақтауларды орнатуға үгіттенеді. Әрине, мұндай материалдардың құны мен сапасы тікелей байланысты, бірақ бір стақан үшін бүкіл зейнетақыны төлемес бұрын дәрігерден қосымша білікті кеңес алған дұрыс.
Пресбиопия туралы бейне - бұл ауру ма әлде жас нормасы ма? 40 жастан кейін көзілдірік киюім керек пе?
Лазерлік түзету және көз микрохирургиясы
40 жылдан кейін көру өткірлігін қалпына келтірудің түбегейлі әдістеріне көшейік:
- Термокератопластика - операция көздің қасаң қабығының шетіне қызыл-ыстық инемен нүктелік күйіктерді жағудан тұрады. Осыған байланысты біраз уақыттан кейін қасаң қабық каутеризация орындарында жиырылады, сәйкесінше ол дөңес болады және оның сыну күші артады. Фокус сетчаткаға оралады, жасқа байланысты алысты көрмеушілік көріністері кетеді. Дәл осы мақсатта иненің орнына тар сәуле әсер ететін неғұрлым заманауи, лазерлік технология қолданылады;
- Фоторефрактивті кератэктомия (ПРК) және лазерлік кератомиелоз (LASIK, LASEK, Epi LASIK, Super LASIK және т.б.)) – эксимер лазерінің көмегімен мүйізді қабықтың ортаңғы қабаттарын дұрыс жерлерде «буландырудың» әртүрлі түрлері. Бұл әдістерді +5 диоптрге дейінгі жасқа байланысты алыстан көргіштікті емдеу үшін қолданғанда, жоғарғы қабат мүйізді қабықтан алынып, «қалпақша» түрінде бүйіріне бүктеледі, ортаңғы қабаттар шеткі жағынан абляцияға ұшырайды, содан кейін «қалпақ» орнына оралады. Операцияның әсері алдыңғы параграфта сипатталғандай, алайда, оңалту аз уақытты алады, асқыну қаупі әлдеқайда төмен;
- Факикалық көзішілік линзаларды (PIOL) имплантациялау. Алыстан көруді хирургиялық емдеудің бұл әдісі қасаң қабығы жұқарған науқастарға қатысты, бұл көруді лазерлік түзетуге тікелей қарсы көрсеткіш. Линзалар көздің алдыңғы немесе артқы камерасына микро тілік арқылы енгізіледі. Мұны линза әлі жұмыс істеп тұрғанда және орналастыру мүмкіндігі сақталған жағдайда ғана жасаған жөн;
- Объективті жасанды аналогпен ауыстыру жоғарыда аталған әдістер қазірдің өзінде дәрменсіз болған кезде 40 жастан кейін жасқа байланысты алыстан көру қабілетінің жоғары дәрежесімен орындалады және линза барлық ресурстарды сарп етті. Ол ультрадыбыстық көмегімен жойылады, бұл процедура «факоэмульсификация» деп аталады және осы жерге қажетті оптикалық функцияларды орындайтын жасанды мультифокалды линза имплантацияланады.
Тізімде көрсетілген барлық араласулар ең аз уақытты (5-30 минут) алады деп айтуға болады, әдетте алдын ала немесе операциядан кейінгі госпитализацияны қажет етпейді, жергілікті анестезиямен орындалады және ауырсыну сезімімен бірге жүрмейді. Оңалту 24 сағаттан бірнеше айға дейін созылады, тиімділігі де әртүрлі - біреу көру өткірлігін толығымен қалпына келтіруге көмектеседі, біреу тек ішінара, ал кейбіреулер аурудың одан әрі шиеленісуіне немесе тіпті жаңа проблемалардың пайда болуына шағымданады.
Аппараттық құралдар және физиотерапия әдістері
Оларға мыналар жатады:
- Вакуумды массаж;
- Көзді жаттықтыру және босаңсу үшін арнайы көзілдірік кию;
- Лазер, магниттік, ультрадыбыстық, түсті импульс және электрлік ынталандыру.
Жақсы нәтижеге жету үшін курстарды үнемі қайталайтын емдеу бөлмесіне мұқият бару қажет, өйткені бұл әдістердің ешқайсысы түбегейлі әсер етпейді. Бірақ табандылық пен басқа емдеу әдістерімен үйлестіру арқылы жақыннан көруді жақсартуға сене аласыз.
Көзге арналған гимнастика
Үйде немесе жұмыста, үй жұмыстарының арасында осындай жаттығуларды орындау сіз өзіңізге үлкен пайда әкелесіз және егер сіз жасқа байланысты алысты болжауды тоқтатпасаңыз, оның келуін мүмкіндігінше кейінге қалдыра аласыз:
- Көзіңізді мықтап жабыңыз, содан кейін көзіңізді 3 минутқа кең ашыңыз;
- Қатарынан 30 секунд жиі жыпылықтаңыз, содан кейін бірдей уақыт бойы көзіңізді босаңсытып, жұмыңыз. Жаттығуды 3 рет қайталаңыз;
- Көз алмасын сағат тілімен бірнеше минут, содан кейін бірдей мөлшерде - сағат тіліне қарсы бұраңыз;
- Сұқ саусағыңызды мұрныңызға қойып, назарыңызды соған аударыңыз. Көзіңізді алмай, саусағыңызды өзіңізден баяу жылжытыңыз, содан кейін оны мұрныңызға қайтарыңыз. Енді созылған қолдың саусағын сегіздік кескінде көлденең жазықтықта оның ұшынан кейін сипаттаңыз. Сондай-ақ көзіңізбен ауада қиялдағы сегіздіктерді салуға болады. Бұл жаттығуларды бірнеше минутқа ауыстырыңыз;
- Арқаңызды тік, қолдарыңызды екі жаққа қойып, нәжісте отырып, арқаға еңкейіңіз, терең тыныс алыңыз және көзіңізді жұмыңыз. Содан кейін алға еңкейіп, дем шығарып, көзіңізді ашыңыз. Бұл позицияда оң жақ шынтақ бағытына, содан кейін сол жаққа қарай кезекпен қараңыз. Бұл жаттығуды 3-5 минут орындаңыз;
- Гимнастика соңында алақанмен жүру. Қолыңызды жылыту үшін ысқылаңыз. Көздеріңізді жұмып, алақандарыңызды шайқаңыз және крест тәрізді етіп бетіңіздің үстіне қойыңыз. Көздеріңіз қара түске дейін қараңғылықты күтіңіз - алдымен сұр фонды көресіз. Көзіңізді ашыңыз және көзқарасыңызды алыстағы нысанға, содан кейін бірден жақын жердегі нысанға және т.б. бірнеше рет қайталаңыз.
Міне, бірнеше тиімді көз жаттығулары:
40-тан кейін көре алмаушылық сөзсіз бе?
Пресбиопия – бұл шаштың жұқаруы, терінің әжімдері және денеміздің тозуының басқа белгілері, оның жасушалық регенерация ресурстарының таусылуы сияқты табиғи қартаюдың бір көрінісі. Көздің линзалары мен бұлшықеттері ерекше және жасына байланысты серпімділігін жоғалтпайтынына сену таңқаларлық болар еді. Бірақ әрбір адам көру өткірлігін сақтау үшін белгілі бір шараларды қолдана алады және оның күш-жігері міндетті түрде марапатталады.
Барлық адамдарды көру аппаратының бастапқы күйіне байланысты шартты түрде үш топқа бөлуге болады:
- Эмметропия - жарық сәулелерінің сыну фокусы дәл көз торының бетінде, «сары нүкте» аймағында орналасқан сау сыну. (макула);
- Миопия – миопия, фокус көз торының алдындағы шартты жазықтыққа ауысқанда;
- Гиперметропия - фокус тордың артына «қалдырылғанда» алыстан көргіштік.
Осы санаттағы адамдардың әрқайсысы жасына байланысты пресбиопияны, яғни «кәрілік көруді» сөзсіз дамытады, бірақ бұл қашан орын алады және патологияның клиникалық көріністері қандай болады, көздің бастапқы күйіне байланысты.. Әрине, олардың өмірінде қалай пайдаланылғаны, қандай аурулар мен жарақаттар әсер еткені туралы.
Сонымен, эмметроптарда жүз пайыз көретін адамдар, жасқа байланысты алысты көрмеушілік шамамен 40 жаста көрінеді, сондықтан бұл жас барлық дерлік тақырыптық медициналық басылымдарда кездеседі. Мұндай көру қабілетінің бұзылуы жақын маңдағы объектілерді көру қиындықтарымен сипатталады, бірақ алыстан анық көру.
Миопиялық егде жастағы адамдарда пресбиопия кейінірек – 45-50 жаста дамиды, өйткені олардың кірпікшелі бұлшықеттері онша тартылмаған, ал линза жан-жағына созылмай, фокусты «сүйретуге» тырысқан. сетчатки аккомодативті түрде. Бірақ оларда жасқа байланысты алыстан көргіштік пайда болғанда және бұл линзаның склерозынан кейін, ең көбі 65 жаста болады, олар ешбір қашықтықта жақсы көрмейді.
Алыстан көретін адамдарда жағдай ең нашар – оларда пресбиопия 30-35 жастан кейін көрінеді. Оның үстіне, олар жақын арада да, алысты да нашар көре бастайды: орналастыру ресурсы таусылғандықтан, жақыннан көрудің түпкілікті айқындық нүктесі ұқсас алыс көру нүктесімен біріктіріледі және кез келген объектілердің контурлары бір нүктеге дейін бұлыңғыр болады. дәреже немесе басқа. Сондықтан гиперметропиялық адамдар мүмкіндігінше ертерек көзінің денсаулығын сақтау туралы ойлануы керек.
Алыстан көруді қалай тоқтатуға болады: алдын алу
Жақыннан көру қабілетінің жасқа байланысты нашарлауын бәсеңдету үшін теледидар мен интернет сияқты заманауи өркениеттің барлық артықшылықтарынан бас тартудың қажеті жоқ. Бірақ бұл жерде сәйкес электронды құрылғылармен байланысу уақытын шектеу және әрбір 30-60 минут сайын үзіліс жасауды үйрену - пресбиопияның алдын алу үшін ең бірінші істеу керек.
Міне, тағы бірнеше пайдалы кеңестер:
- Жұмыс орныңызды сапалы жарықпен қамтамасыз етіңіз - тым жарық емес, бірақ күңгірт емес. Үстел шамы үшін оңтайлы қуат көрсеткіші 60 және 100 ватт арасында;
- Жақыннан көрудің жұмыс істеу мерзімі неғұрлым ұзақ болса, соғұрлым үзіліс қажет болады. Біз компьютерде бір сағат отырдық - кем дегенде 5 минут серуендеу, жылыну, басқа әрекеттерге алаңдау. Үш сағат қатарынан жұмыс істедім - өзіңізге кем дегенде 15 минут демалыңыз, ең жақсысы көзге арналған жаттығулар кешенін жасау;
- Егер сізде қартаюға байланысты тез дамып келе жатқан алыстан көру қабілеті бар деп күдіктенсеңіз, жалқау болмаңыз және дәрігерге барыңыз. Тек уақтылы диагностика және сапалы емдеу сізді көру өткірлігінің күрт төмендеуінен, кейде катаракта немесе глаукома сияқты пресбиопияның ауыр асқынуларынан құтқара алады;
- Дұрыс тамақтану, зиянды әдеттерден бас тарту, спортпен шұғылдану, суық мезгілде көру аппаратының саулығын сақтау үшін витаминді-минералды кешендерді қабылдау (егер дәрігер оларды ұсынса);
- Офтальмологиялық инфекцияларды дер кезінде емдеңіз, көзіңізді жарақаттан сақтаңыз, мүмкіндігінше көру қабілетіне теріс әсер ететін факторларды күнделікті өмірден алып тастаңыз. Есіңізде болсын, көптеген соматикалық аурулар көздің денсаулығына тікелей немесе жанама әсер етеді және тез емдеуді қажет етеді, соның ішінде осы себепті.
Ал ең бастысы – үмітіңізді үзбеңіз, өйткені жасына байланысты алысты көрмеу – көру қабілетінің бұзылуын емдеу және түзету саласындағы заманауи медицинаның мүмкіндіктерін ескере отырып, сөйлем емес. Көздеріңізді күтіңіз және сау болыңыз!
