Төмен қан қысымы - себептері, белгілері, белгілері. Төмен қысыммен не істеу керек?

Төмен қан қысымының себептері, белгілері және белгілері

Төмен қан қысымы - қан қысымы 120-ден 80 төмендейтін жағдай ДДҰ кез келген көрсеткіштөмен екенін көрсетеді100/60 мм.сын.бағ st. - төмен қысым. Бірақ бұл жерде стандартталған көрсеткіштерден емес, ағзаның жеке ерекшеліктеріне байланысты ерекшеліктерді жасау керек.

Қан қысымының физиологиялық төмендеуі. Парасимпатикалық жүйке жүйесі әсер ететін адамдар гипотензияға бейім және 90/60 және одан да төмен қысымда жақсы сезінеді. Бұл сандарды қалыпты деңгейге дейін арттыру, дәрігерлердің көзқарасы бойынша, мұндай адамдарда жалпы жағдайдың бұзылуын тудырады.

Патологиялық төмендеуі – шынайы гипотензия. Бұл белгілі бір адам үшін қалыпты деңгейден төмен қан қысымы көрсеткіштерінің төмендеуі және қосымша белгілермен бірге жүреді:

1. Летаргия, әлсіздік, жалпы әлсіздік және мазасыздық.
2. Желке астындағы бас аурулары.
3. Ауа жетіспеушілігі сезімі, әсіресе адамдар көп бөлмелерде.
4. Шамадан тыс терлеу, шаршау және ентігу.
5. Бас айналу, әсіресе жату күйінен тік қалыпқа кенет ауысқанда.
6. Жүректің айнуы және құсу.

4 қысымның төмендеуі

Қан қысымының физиологиялық сандары туралы сұрақтарды талқылағанда жағдай толығымен анық емес. Кейбір сарапшылар норма деп атауға болатын қатаң стандарттар туралы айтады, ал басқалары бұл көрсеткіш үшін кең жеке сандарды белгілеуге бейім. Екі жағдайда да оң және теріс жақтары бар. Біз нақты сенімділікпен айта алатын жалғыз нәрсе - бұл норманың жоғарғы шегінің қатаң нұсқалары туралы. Ал қан қысымының төменгі шегінің көрсеткіштері жеке болып табылады: кейбір адамдар үшін денсаулығы нашар төмен қысым деп саналады.

Қалыпты көрсеткіштер:

• Балалар: 110-115/70-80мм. rt. ст.
• Ересектер: 120-135/75-85мм. rt. ст.
• Қарттар: 140-150/80-85мм. rt. ст.

Артериялық гипотензия дәрежесі:

1. Мәндер 100/60. Мұндай сандарды патологиялық деп атай алмайсыз, бірақ тонометр төмен көрсеткіштерді көрсете бастаса, маманға хабарласу керек.
2. Көрсеткіштер 90/55. Бұл жағдайда олар I-II дәрежелі гипотензия туралы айтады. Ол орталық жүйке жүйесінің, жүрек пен қан тамырларының немесе арнайы жүйенің жұмысындағы бұзылулар туралы сигнал бере алады.
3. Мәндер 80/50 және одан төмен. Бұл көрсеткіштер гипотензияның III-IV дәрежесін көрсетеді. Бұл жағдай қауіпті және ауруханаға жатқызуды қажет етеді. Ауруханадан шыққаннан кейін науқас маманның бақылауында болуы керек.
4. Қысым 70/50-ден төмен. Мұндай мәндер кезінде кардиогендік шок және науқастың өлімі кез келген уақытта орын алуы мүмкін. Қан қысымының күрт төмендеуі кезінде жедел жәрдем шақыру керек.

Егер жұмыс қысымы тіпті аздап төмендесе, бірақ адам өзін нашар сезінсе, олар артериялық гипотензия туралы айтады.

Төмен қан қысымының себептері

Төмен қысымның негізгі себебі жатыр мойны остеохондрозы немесе VVD екенін жиі естисіз. Дегенмен, шын мәнінде, VVD соңғы орындардың бірін алады, ал жатыр мойны остеохондрозы бұған мүлдем қатысы жоқ.

Төмен қан қысымының нақты себептері:

• Гипотиреоз. Көбінесе адамдар гипотензияны жылдар бойы емдейді, қан қысымының төмендеуінің шынайы себебі қалқанша безінің гормондарының жетіспеушілігінде жасырылады деп күдіктенбейді. Сондықтан, ең алдымен, оның өнімділігін тексеріп, гормондардың деңгейін тексеру керек.
• Анемия. Бұл жасырын ішкі қан кетулер, дұрыс тамақтанбау, қатаң диетаны сақтау, әйелде ауыр етеккір, В12 витаминін сіңіру проблемалары, паразиттік инвазиялар және басқа факторлар. Сондықтан гипотензиядан зардап шегетін барлық адамдар клиникалық қан анализінен өтуі керек.
• Менопауза кезінде әйел жыныс гормондары деңгейінің төмендеуі. Гинеколог тағайындаған гормондарды алмастыратын терапия қажет болуы мүмкін (тақырыбы: HRT - бұл қауіпті ме?).
• Миокард инфарктісі немесе жүрек жеткіліксіздігінің тарихы. Бұл себепті анықтау үшін ЭКГ жасау керек.
• Дәрі қабылдау. Кейде терапия қан қысымының тұрақты төмендеуіне әкеледі. Сондықтан емдеуді бастамас бұрын дәрігерден тағайындалған дәрінің жанама әсерлері туралы сұрау керек.
• Аз сұйықтық ішу. Күніне тұрақты қысымды сақтау үшін кем дегенде 1 литр су ішу керек.
• Тұзды жеткіліксіз қабылдау. Оның артық болуы гипертонияға әкелсе, оның жетіспеушілігі гипотензияға әкеледі.
• Бұлшық еттердің әлсіреуі. Минималды физикалық белсенділіктің болмауы қан қысымының төмендеуіне әкеледі.
• Созылмалы шамадан тыс жұмыс және жүйке шаршауы.
• Ұйқының тұрақты болмауы. Сапалы ұйқы денсаулық үшін өте маңызды.
• Психосоматика. Кейде тіпті өмірдің қуанышы мен оған деген қызығушылықтың болмауы қан қысымының тұрақты төмендеуіне әкелуі мүмкін.
• Еңбек әрекетінің ерекшеліктері: жер астында, жоғары ылғалдылық жағдайында, жоғары температурада жұмыс.
• Травматикалық ми жарақатынан аман қалды.

РФ Медицина ғылымдары академиясының академигі доктор Евдокименко қан қысымының төмендеуінің 15 шынайы себебі туралы айтып береді:

Төмен қан қысымының белгілері мен белгілері

• Төмен қан қысымының негізгі жағымсыз белгілері ми тамырларындағы қан айналымының бұзылуынан туындайды. Храмдарда, кейде желке аймағында пульсирленген ауырсыну болуы мүмкін. Сондай-ақ, әртүрлі локализацияның ауырсынуы (уақытша аймақтағы ауырлық және маңдайдағы ауырсыну) болуы мүмкін. Мигрень тәрізді ауырсынудың жиі жағдайлары, бастың жартысында көрінеді. Ауырсынулар тұрақты, табиғаты түтіккен және оларға қосымша құсу немесе жүрек айну пайда болуы мүмкін.
• Қан қысымы төмен көптеген адамдар магниттік дауыл кезінде және ауа-райы өзгергенде әл-ауқатының айтарлықтай нашарлағанын байқайды.
• Көбінесе (әсіресе төсектен күрт көтерілгенде) гипотониялық науқастарда көздің қараюы және бас айналуы байқалады. Кейбір жағдайларда тіпті естен тану болады, бірақ мұндай жағдайлар өте сирек кездеседі.
• Гипотензиясы бар науқастарда жиі кездесетін тағы бір симптом - шаршау немесе әлсіздік. Қан қысымы төмен адамдардың өнімділігі жұмыс күнінің соңында айтарлықтай төмендейді.
• Ессіздікке және есте сақтау қабілетінің бұзылуына шағымдар бар. Қан ағымының баяулауына байланысты организмнің өмірлік белсенділігі төмендейді, соның салдарынан гипотониялық науқастарда депрессияға бейім, олар көбінесе эмоционалды тұрақсыз, ашушаң, көңіл-күйдің өзгеруіне бейім.
• Тамыр тонусының төмендеуіне байланысты жүрек жұмысында кейбір ауытқулар пайда болады, бұл жүрек аймағында және төс сүйегінің артында ауырсынуға әкелуі мүмкін. Бұл сезімдер тұрақты түрде пайда болады және жүйке немесе физикалық күш салумен байланысты емес жүрек соғуымен бірге жүруі мүмкін.
• Гипотониялық науқастар үнемі ентігуді сезінеді (әсіресе жаттығу кезінде) және жиі есінейді.
• Қан қысымы төмен адамдарда да ұйқышылдық, аяқтары мен қолдары суық болады және суық пен ыстыққа сезімтал болады.

Төмен қан қысымы неге қауіпті?

Физиологиялық гипотензия тікелей қауіп төндірмейді. Бірақ оның ұзақ мерзімді болуымен дене қан қысымын стандартты деңгейге дейін көтеруге тырысады, бұл салыстырмалы түрде жас кезінде гипертонияның дамуына әкеледі. Бірақ гипотензияның гипертонияға айналуы үшін он жылдан астам уақыт өтуі керек. Бұл туралы бір медициналық мақалды айтады: жастық шақтағы гипотензия – кәрілік гипертония.

Патологиялық гипотензия ауыр аурулардың немесе жүйке жүйесінің жалпы вегетативті дисфункциясының болуы туралы дабыл сигналы болуы мүмкін. Бірінші жағдайда біз асқазан-ішектен қан кету, жедел миокард инфарктісі, анафилактикалық немесе шоктың басқа түрі, бүйрек үсті бездері мен қалқанша безінің функциясының төмендеуі (гипокортицизм және гипотиреоз) туралы айтып отырмыз. Сонымен қатар, төмен қысым кейде бұл аурулардың жалғыз ақпараттық симптомы болып табылады. Вегетативті реакциялар жағдайында төмен қан қысымы осындай жағдайларға әкелуі мүмкін.

1. Бастың жұмсақ тіндерінің зақымдану мүмкіндігімен кенеттен естен тануы.
2. Стресске мидың төзімділігі мен есте сақтау қабілетінің төмендеуі. Төмен қысымда баяу қан ағымы фонында жүйке жасушаларының жеткіліксіз оттегімен (оттегімен қамтамасыз етілуінен) туындайды.
3. Қозғалыс координациясының бұзылуы.
4. Көру өткірлігінің төмендеуі.
5. Жүрек соғуы тұрақты емес және жаттығуларға төзімділік төмендеді.

Осылайша, қандай да бір аурудың симптомы бола отырып, қысымның төмендеуі екінші рет орын алса, бұл әрқашан өте ауыр. Мұндай жағдайларда медициналық көмек көрсетуді кейінге қалдыру мүмкін емес. Бастапқы гипотензия жағдайында, басқа аурулардың белгілері болмаған кезде, бұл вегетативтік-тамырлық (нейроциркуляторлық) дистонияның нәтижесі болуы мүмкін. Оны түзетуге қатаң жеке қарау керек.

Төмен қан қысымын емдеу

Қан қысымын көтеретін дәрілердің ішінде көптігі жоқ. Олардың ең көп тарағандары цитрамон, кофеин-натрий бензоаты, элеутерококк пен женьшень тұнбалары, қытай магнолия жүзімі, пантокрин. Оларды жүйелі түрде қабылдау қан қысымын тиімді арттыруға көмектеседі.

5 төмен қан қысымына арналған дәріхана өнімдері

Дәрілер (дәрілер, дәрумендер, дәрілер) тек ақпараттық мақсатта айтылған. Біз оларды дәрігердің рецептісіз пайдалануды ұсынбаймыз. Ұсынылатын оқу құралы: "Неге дәрігердің рецептінсіз дәрі-дәрмекті қабылдауға болмайды?"

1. Гутрон. Адреномиметикалық мидодрин (негізгі белсенді ингредиент) гипотензия, метеорологиялық тәуелділік және ортостатикалық гипотензия жағдайында қолдануға арналған, бұл кезде қысым күрт көтеріледі. көлденеңінен тікке дейін. Шығару формасы - ішке қабылдауға арналған тамшылар мен таблеткалар. Сіз дәріханада дәрі-дәрмекті тек рецепт бойынша сатып ала аласыз. Оның әрекеті қан тамырларының тарылуына, олардың тонусының жоғарылауына байланысты, соның арқасында қысым теңестіріледі, веноздық тоқырау жойылады.
2. Кофеин. Орталық жүйке жүйесіне ынталандырушы әсер етеді, аналептикалық әсер етеді, қан тамырларын сергітеді, қан айналымын ынталандырады, қан қысымын арттырады. Препарат жүйке жүйесінің табиғи стимуляторлары тобына жатады. Шығару формасы - таблеткалар. Оларды қабылдау гипотензияның мұндай белгілерін тоқтатуға мүмкіндік береді: бас ауруы, шаршау, ұйқышылдық. Кофеин орташа ауырлықтағы ауруға арналған.
3. Кофетамин. Рецепт бойынша берілетін препарат, өйткені ол психостимуляторлар тобына жатады. Ол екі белсенді ингредиентке негізделген: эрготамин және кофеин. Шығару формасы - таблеткалар. Олар гипотензияға ғана емес, сонымен қатар интракраниальды гипертензияға және мигреньге де тағайындалады. Негізгі әсерлері: тамыр тонусының жоғарылауы және орталық жүйке жүйесінің стимуляциясы.
4. Ecdisten. Мақсары лейза тамырының сығындысына негізделген рецептсіз шөптік препарат. Шығару формасы - таблеткалар және ұнтақ. Негізгі әсерлері: тамыр тонусының жоғарылауы, ағзадағы анаболикалық процестердің жоғарылауы, ақуыз синтезін ынталандыру, метаболизмді жеделдету.
5. Apilac. Биостимуляторлар тобынан OTC препараты. Негізгі белсенді ингредиент - корольдік желе. Шығару формасы: сублингвальды таблеткалар және жақпа. Қолдану көрсеткіштері: астения, гипотензия, жүйке жүйесінің бұзылуы. Қол жеткізуге болатын әсерлер қан тамырлары тонусының жоғарылауы, жүйке жүйесін ынталандыру, денені витаминдер мен минералдармен қанықтыру болып табылады.

Егер сіз төмен қан қысымының белгілерін немесе белгілерін байқай бастасаңыз, онда, ең алдымен, жалпы тәжірибелік дәрігермен кеңесу керек. Ол сізге сәйкес препараттарды таңдайды және барлық көрсеткіштерді ескере отырып, қажетті медициналық шараларды тағайындайды. Әрбір науқас үшін емдеу жеке болуы керек. Кез-келген дәрі-дәрмектің өзін-өзі басқаруы денсаулыққа өте жағымсыз әсер етуі және көптеген жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін.

Оқта-текте өзіңізге үзіліс беріңіз. Заманауи жағдайда бұл өте қиын болуы мүмкін, бірақ дене қуат пен күшті қалпына келтіру үшін демалу қажет.

Жүрек соғу жиілігі жоғары немесе төмен: не істеу керек?

Және жоғары және төмен импульс - екі жағдай да нормадан тыс. Егер бұл бірінші рет болса, жедел жәрдем шақырған дұрыс. Егер сізде мұндай жағдай жиі болса, тексеруден өтіп, себебін анықтау керек, сізде тахикардия (жүрек соғу жиілігі) немесе брадикардия (жүрек соғуының баяулауы) болуы мүмкін.

Төмен қан қысымы және жоғары жүрек соғу жылдамдығы

Пульс көтерілген кезде қысым төмендейді, әдетте синусты тахикардиямен бірге жүреді.

Бұл жағдайдың белгілері:

• Бас айналу.
• Көздің алдында жыпылықтайды.
• Мигрен.
• Сең. Ол ауыр жағдайларда байқалады. Адам 15 секунд, тіпті бірнеше минут бойы ес-түссіз қалуы мүмкін.

Төмен қан қысымы және төмен импульс

Қан қысымының төмендеуі және жүрек соғысының баяулауы келесі факторлар болуы мүмкін:

• Жүктілік.
• Дененің гипосалқындауы.
• Қарқынды спорт жаттығулары.
• Мас.
• Жүрек-қантамыр жүйесінің кейбір аурулары: жүректің ишемиялық ауруы, инфаркттан кейінгі жағдай, кардиосклероз, жүрек ауруы.
• Қалқанша безінің патологиялары.
• Асқынған жұқпалы аурулар.

Брадикардиямен біріктірілген қан қысымының күрт төмендеуі шұғыл медициналық көмек көрсету көрсеткіші болып табылады, ол атропин мен адреналинді енгізу болып табылады. Созылмалы жүрек жеткіліксіздігі гликозидтерді және жүрек бұлшықетінің жиырылуын жақсартатын басқа препараттарды тағайындау үшін негіз болып табылады.

Жеңіл гипотензия мен брадикардияны басқаруға көмектесетін әдістер:

• Бассейнге тұрақты бару.
• Емдік жаттығу.
• Фитнес жаттығулары.
• Қара шоколадты, қою шайды және кофені пайдалану.

Төмен қан қысымымен үйде не істеу керек?

Сұрақ туындайды, үйде төмен қысыммен не істеу керек?

Егер сізге қысымды мүмкіндігінше тез көтеру қажет болса, өзіңізге қарапайым тәсілдермен көмектесе аласыз:

• Контрасты душ қабылдау.
• Кофе, қою қара немесе жасыл шай ішу.
• Ащы тәтті қара шоколадтың бірнеше бөлігін жеу.
• Физикалық белсенділікті арттырыңыз: 10 отыру немесе отжимания жасауға болады.

Ұзақ мерзімді нәтиже алу үшін (егер гипотензия негізгі болып шықса) келесі ұсыныстарды орындау керек:

1. Салауатты ұйқы. Тәулігіне кем дегенде 8-9 сағат ұйықтайтын күн тәртібін құруға ұмтылу керек. Бұл процесте бұзушылықтар болса, психотерапевттен немесе дәрі-дәрмектен көмек сұрау керек.
2. Ұйқыдан кейін кенеттен тұруға қатаң тыйым салынады құлау және есін жоғалту қаупіне байланысты. Төсекте жеңіл қыздыру аяқ-қолды бүгу және жылжыту, басын шеңберге айналдыру және мойынға массаж жасау арқылы қажет. Осыдан кейін ғана сіз отыруға болады, оған 1-2 минут жұмсау керек.
3. Су процедуралары және қатайту. Температура айырмашылығын біртіндеп арттыратын контрастты душ жақсы. Процедура суық сумен аяқталуы керек.
4. Спорт және белсенді өмір салты.
5. Дұрыс тамақтану. Ең бастысы тіпті құрамында емес, режимінде. Кез келген тағам мен тәтті кофені қамтитын таңғы ас.
• Таңғы жаттығу 7-10 минут.
• Қан қысымын күніне «жүз рет» өлшеудің қажеті жоқ. Бұл жағдайды нашарлатады. Егер симптомдар болмаса, оларды іздеудің қажеті жоқ. Бұл кез келген ауруды емдеудің психотерапиялық элементтеріне қатысты. Арнайы шағымдар болған кезде ғана қысымды өлшеуге сәйкес келетін жағдайды барабар бағалау емнің тиімділігін дұрыс бағалауға көмектеседі.
• Қысымның критикалық сандарға дейін күрт төмендеуі кезіндегі шұғыл шаралар. Адамды жатқызып, аяғын көтеру керек. Басы денеден сәл төмен болуы керек. Бұл миға қан ағымын жақсартады. Содан кейін сіз ұйқы артерияларының аймағында мойынға массаж жасап, маңдайға жылы (немесе тіпті ыстық) компрессті қолдануыңыз керек. Әдетте бұл шаралар қысымның бұрынғы деңгейін қалпына келтіру үшін жеткілікті. Бұлай болмаса, ауыр ауруларды болдырмау үшін міндетті түрде жақын жердегі ауруханаға жатқызу керек.
• Тұз. Бір шымшым тұзды алып аузыңызға біртіндеп ерітсеңіз жеткілікті. Бұл әдісті жедел жәрдем күткен қиын жағдайларда қолдануға болады.

Төмен қан қысымымен не істеу керектігін және оны қалай көтеру керектігін Ресей медицина ғылымдары академиясының академигі доктор Евдокименко айтып береді:

Қосымша кеңестер. Қысым төмен болған кезде барлық бос уақытыңызды диванда өткізбей, көбірек қозғалыста болған жөн. Жаттығу кезінде ми мен басқа мүшелер оттегімен жақсы қамтамасыз етіледі. Қан қысымы төмен адамдар жаттығудан кейін жақсы ұйықтайды, сондықтан таңертең өздерін көңілді сезінеді. Әрине, физикалық белсенділіктің қарқындылығы мен жиілігі алдымен дәрігермен талқылануы керек. Гипотензиясы бар науқастарға тамақ ішу оңай, артық тамақтанудан аулақ болады. Артық тамақтану ас қорыту процестеріне стресс әкеледі және тым көп энергия жұмсайды.

Сондай-ақ тамақты, әсіресе таңғы асты өткізіп алмау ұсынылады. Ешбір жағдайда кофені теріс пайдаланбау керек, әйтпесе сіз осы қуаттандыратын сусынға тәуелді бола аласыз. Көптеген гипотониялық науқастар үшін күніне екі кесе кофе жеткілікті. Қан қысымы төмен көптеген адамдар ұйқыдан кейін айтарлықтай сергек сезінеді, сондықтан ұйқысыздық болмаса және бос уақытыңыз болса, оны елемеңіз.