Тұмау мен ЖРВИ-дің алдын алу
Тұмау мен ЖРВИ профилактикасы – бұл ауруды тудыратын вирустармен адам ағзасын жұқтырудың алдын алуға бағытталған шаралар кешені. Қорғаныстың алдын алу әдістері спецификалық және спецификалық емес болып бөлінеді.
Тұмау мен ЖРВИ-дің спецификалық профилактикасы – халыққа жыл сайынғы вакцинаны енгізу. Вирустар мозаикаға бейім болғандықтан, вакцина жыл сайын түзетіледі. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы ұсынған мәліметтерге сәйкес, жаппай вакцинацияның арқасында бүкіл әлемде тұмау эпидемиясының қарқындылығы төмендеді. Қазіргі заманғы вакцина ересек тұрғындардың да, балалардың да шамамен 80% тұмаудан қорғай алады.
Тұмау мен ЖРВИ-нің спецификалық емес профилактикасы жалпы шаралар кешені болып табылады, оның ішінде: бөлмені желдету, дұрыс тамақтану, бетперде қолдану, қолды жуу, тұмау вирусына әсер ететін препараттарды қабылдау және т.б.
Тұмау мен ЖРВИ-дің спецификалық профилактикасы
Екпе тұмаумен күресу тұрғысынан ел халқының 50% немесе одан да көп жағдайдан өткен жағдайда ғана тиімді болып саналады. Қазіргі уақытта Ресей Федерациясында 4 ұрпақтың 20-дан астам әртүрлі вакциналары тіркелген.
Әр вакцина келесі жылы эпидемия кезінде өзекті болатын вирустың штаммдарынан жасалған.
Тұмауға қарсы вакциналардың жіктелуі келесідей:
- Бірінші ұрпақ вакциналары тірі немесе белсенді емес болуы мүмкін. Тұмауға қарсы тірі вакцинаның мысалы Ultravac болып табылады, оны заманауи медициналық тәжірибеде қолдану шектеулі. Бірінші ұрпақ инактивацияланған тірі емес вакцина - Грипповак. Тірі вакциналар адамның мұрын қуысына шашылып, ұзақ мерзімді иммунитетті қалыптастырады. Дегенмен, олардың елеулі кемшілігі - олар жағымсыз реакциялардың үлкен пайызын тудырады.
- Екінші ұрпақтың вакциналары бөлінген вакциналар деп аталады. Олардың құрамында вирустың беті мен ішкі белоктары бар жойылған бөлшектері бар. Бұл вакциналар: Fluarix, Vaksigripp, Begrivak, Fluvaxin. Бұл вакциналардың жанама әсерлерінің ықтималдығы да жоғары.
- Үшінші ұрпақ вакциналарында вирустың жоғары тазартылған беткі ақуыздары ғана бар. Олар халық арасында екпелердің қауіпсіздігіне қатысты заманауи медициналық талаптарға сай. Мұндай вакциналардың мысалдары Influvac және Agrippal S1.
- Төртінші ұрпақ вакциналарында жоғары тазартылған беткі ақуыздардан басқа, полиоксидоний бар. Бұл вакциналар: Grippol және Grippol plus. Олар тұмаудан қорғап қана қоймайды, сонымен қатар олардың құрамына кіретін иммуномодулятордың арқасында дененің иммундық күштерін арттыруға көмектеседі. Бұл вакцинаны ересектер ғана емес, балалар да жақсы қабылдайды.
Тұмауға қарсы үшінші және төртінші ұрпақ вакциналары ең тиімді және қауіпсіз болып саналады. Олар іс жүзінде жанама әсерлер тудырмайды, бірақ олардың кемшілігі тірі вакциналарға қарағанда тиімділігі төмен болып саналады. Сондай-ақ, вакцина адамның тұмаумен ауырмайтынына кепілдік бере алмайды. Ол тек алдағы эпидемия кезінде жиі кездесетін вирус штаммдарынан қорғайды.
Сонымен қатар, вакцинаны енгізу мыналарға мүмкіндік береді:
- Тұмаумен сырқаттанушылықты азайту;
- Инфекция орын алған жағдайда жанама әсерлердің саны мен ауырлығын азайтыңыз;
- Сауығуды тездету, аурудың ағымын жеңілдету;
- Тұмаудан болатын өлімді азайтыңыз.
Тұмау мен ЖРВИ-дің жаппай спецификалық профилактикасы өмір сүру сапасына оң әсер ететіні, белгілі бір аумақта халықтың иммундық қабатының қалыптасуына ықпал ететіні дәлелденді.
Келесі әлеуметтік топтар әсіресе вакцинаға мұқтаж:
- Қарттар;
- Мектепке дейінгі және мектеп жасындағы балалар;
- Білім беру, медицина, сауда және басқа қызметкерлер;
- Жүкті әйелдер;
- Иммунитеті төмендеген, созылмалы ауру.
Ереже бойынша, заманауи вакциналар жанама әсерлер тудырмайды, дегенмен инъекция орнында аздап ауырсыну, терінің осы аймағының гиперемиясы, қызба, мұрыннан су ағу, әлсіздік, аллергиялық реакциялар болуы мүмкін.
Келесі санаттағы азаматтар үшін вакцинациядан бас тарту міндетті:
- Тұмау немесе ЖРВИ жедел сатысындағы адамдар;
- Тұмаумен ауырған адамдар (инфекциядан кейін 3 айдан ерте емес);
- Алты айға толмаған балалар;
- Вакцинаны құрайтын компоненттерге жеке төзімсіздігі бар адамдар;
- Себепіне қарамастан температурасы 37°C-тан жоғары адамдар;
- Қан аурулары бар адамдар.
Тұмау мен ЖРВИ-дің спецификалық емес профилактикасы
Тұмау мен ЖРВИ-дің спецификалық емес профилактикасы – ағзаның вирустарға төзімділігін арттыру және оның ағзаға түсуіне жол бермеу.
Өзіңізді инфекциядан қорғау үшін келесі практикалық нұсқауларды орындаңыз:
- Адамдар көп жиналатын бөлмелерде ауа температурасы мен ылғалдылықтың оңтайлы параметрлерін сақтау.
- Үй-жайды жүйелі түрде желдету.
- Ашық ауада серуендеу.
- Толық тамақтану. Тағам ақуыздардың, майлардың, көмірсулардың және витаминдердің қажетті тұтынуын қамтамасыз етуі керек.
- Адекватты ішу режимі ағзаның сұйықтық қорын толтыруға және шырышты қабаттарды ылғалдандыруға мүмкіндік береді. Вирустардың жоғарғы тыныс жолдарының эпителий жасушалары құрғақ және микрожарықтары болған кезде оларды басып алуы әлдеқайда оңай екені дәлелденді.
- Күнделікті жаттығуларды қамтитын физикалық белсенділік.
- Толық демалыс. Ең алдымен, бұл сау ұйқы. Иммундық жүйенің жұмысын сақтау үшін күніне кемінде 8 сағат ұйықтау керек.
- Бөлмеде тазалықты сақтау, тұрмыстық химияны аз қолдану арқылы күнделікті ылғалды тазалау.
- Тұмау және суық тию эпидемиялары кезінде маска режимін енгізу. Масканы бетке бекіткеннен кейін оны қолмен ұстауға болмайды. Оны қайта пайдалануға рұқсат етілмейді.
- Адам көп жиналатын жерлерден аулақ болу.
- Қоғамдық орындарға барғаннан кейін қолды мұқият жуу. Осы уақытқа дейін бетіңізге, ерніңізге, мұрныңызға қол тигізбеу керек.
- Гигиена тұрғысынан тек қолға ғана емес, мұрын жолдарына да назар аудару керек. Мұрынның дәретханасы қоғамдық орынға әр барғаннан кейін жасалуы керек. Бұл үшін теңіз суына негізделген арнайы ерітінділер мен спрейлер, сондай-ақ қарапайым тұзды ерітінділер қолайлы. Бұл процедурадан басқа сода мен тұз ерітіндісімен шаюға болады.
- Сөйлесіп жатқанда, сөйлесіп жатқан адамнан кем дегенде бір метр алыс ұстаңыз.
- Медициналық мекемелердің үй-жайларында, сыныптарда, балабақша топтарында, университеттерде ультракүлгін шамдарды қолданған жөн.
Тұмау мен ЖРВИ-дің бейспецификалық алдын алу ережелері тек сау адамдар үшін ғана емес, сонымен қатар бұрыннан ауырғандар үшін де бар.
Олар келесі нұсқауларды орындауы керек:
- Төсек демалысын сақтау керек, кез келген қоғамдық орындарға барудан бас тарту керек. Аурудың алғашқы белгілерінде дәрігерді үйге шақыру маңызды.
- Дені сау адамдардан мүмкіндігінше алыс болыңыз және мәжбүрлі байланыс кезінде маска қолданыңыз.
- Науқас үнемі ылғалды тазалауды және желдетуді қажет ететін бөлек бөлмеде болуы керек.
- Жөтелген және түшкірген кезде вирустың алыс қашықтыққа таралмауы үшін ауызды жеке орамалмен жабу керек.
- Бір рет қолданылатын максимум 2 сағаттан аспауы керек және осы уақыттан кейін оларды кәдеге жарату керек.
- Тыныс алу жолдарының секрецияларымен әр байланыста болғаннан кейін қолды антисептикалық гельмен өңдеу немесе сабын мен сумен мұқият жуу керек.
- Науқаспен байланыста болған барлық адамдар бір апта бойы бақылауда болуы керек.
Ағзаның иммундық күштерін арттыру және вируспен күресу үшін жиі қолдануға ұсынылатын әртүрлі иммуностимуляторлар мен вирусқа қарсы препараттарға ерекше назар аудару керек. Осы немесе басқа дәрі-дәрмекті қабылдауды бастамас бұрын, сатылымда әсері ғылыми зерттеулермен расталмаған көптеген манекенді препараттар бар екенін есте ұстаған жөн. Мұндай қорлардың профилактикалық әсері жоқ және фармацевтикалық компанияларды байыту үшін жасалады.
Дәріханаға вирусқа қарсы немесе иммуностимулятор сатып алу үшін барар алдында дәрігермен кеңесіп, оны қабылдау қажеттілігін түсіндіру керек.
Бүгінде дәлелденген тиімділігі әртүрлі вирусқа қарсы препараттар: Циклоферон, Кагоцел, Лавомакс (Тилорон, Амиксин), Цитовир 3, Арбидол, Ингавирин.
Тұмау мен суық тиюді емдеу үшін тиімділігі дәлелденген келесі препараттарды қолдануға болады: Ремантадин (Орвирем, Ремантадин), Реленза, Тамифлю, Перамивир.
Сонымен қатар, құрамында ақуыздар бар интерферон препараттары бар, олар жасушаларды қауіп туралы ескертеді және олардың белсенділігін арттырады. Интерферон препараттары - Кипферон, Виферон, Интрон, Реаферон, Циклоферон.
Тұмау мен суықтың алдын алу үшін синтетикалық дәрумендерді қабылдау қажеттілігі де күмәнді. Адамның оларды тамақтан алғаны жөн, бірақ бұл мүмкін болмаса, синтетикалық В дәрумендерін, аскорбин қышқылын, А дәрумендерін қабылдау керек.
Тұмау мен ЖРВИ-дің алдын алу эпидемия кезінде де денсаулықты сақтаудың кілті болып табылады. Ең бастысы - бұл мәселеге жауапкершілікпен қарау және өзіңізді және жақындарыңызды инфекциядан қорғауға мүмкіндік беретін қарапайым ережелерді ұмытпаңыз.
