Детоксикация: түрлері, жалпы принциптері, нәтижелері
Елімізде әр адамның ағзасына детоксикация қажет деген идея белсенді түрде насихатталуда. Ол үшін адамдарға әртүрлі процедуралар, тамақ ұсынылады, диеталардың алуан түрі құрастырылады. Дегенмен, дәрігерлердің көпшілігі денені тазартудың қажеті жоқ екенін және детоксты ұстанушылардың барлық ұсыныстары маркетингтік айладан басқа ештеңе емес екенін айтады.
2009 жылы қаңтар айының басында Ұлыбританияда ақпараттық «бомба» шықты. Сол кезде Еуропада қарқын алған Детокс миф деп аталды. Осыған ұқсас мәлімдемені The Voice of Young Science (VoYS) тобының жас ғалымдары да жасады. Бұл Sense About Science британдық коммерциялық емес ұйымының филиалы. Ол ғылым мен қоғам арасында байланыс орнатумен айналысады.
Common Sense in Science қайырымдылық қоры жиналған ғалымдар ағзаны токсиндерден тазартуға арналған 15 өнімнің өндірушілерімен байланысқа шықты. Бұл тағамдық қоспаларды ғана емес, сонымен қатар коктейльдер мен сусабындарды да қамтиды. Өндірушілер өнімдерінің тазарту қасиеттері туралы сұрады. Алайда нақты жауап алынған жоқ. Оның үстіне олар адам ағзасын қандай токсиндерден тазарту керектігін атай да алмады.
3 кит детокс
Детокс туралы 3 миф бар:
- Адам үнемі токсиндердің үлкен мөлшеріне ұшырайды.
- Ағза бұл токсиндерден өздігінен құтыла алмайды. Олар онда жиналып, әртүрлі аурулардың дамуын қоздырады.
- Токсиндермен күресу үшін дұрыс тамақтану, өзіңізге күтім жасау және емделу керек.
Бұл мифтердің бәрі бірін-бірі растап, бір-біріне тәуелді және адамға детоксикация керек деп ойлайтын сияқты.
Біздің ағзамыз біртіндеп токсиндерді жинайды, олардан үнемі тазалану керек
Детокстың барлық мәні адам күнделікті тамақпен бірге қабылдайтын немесе ауамен жұтатын токсиндерге (улы заттарға) байланысты. Алайда, бұл уларды нақты сипаттауға ешкімнің шамасы жоқ. Олардың концентрациясы туралы ақпарат жоқ және тазалауға дейін және тазалаудан кейін олардың ағзадағы мазмұнын қалай өлшеуге болатыны белгісіз.
Онтарио ауруханасының онкологиялық орталығының қызметкері және толық емес жұмыс істейтін фармацевт Скотт Гавура «детокс» сөзінің жаңылысатынына сенімді. Бұл термин пиардан басқа ештеңе емес. «Олар денені тек ауруханада ғана тазарта алады. Мұндай детоксикация ауруханада, адам алкогольдік сусындардың немесе есірткінің артық дозалануынан зардап шеккенде жүзеге асырылады. Науқастың өміріне қауіп төнген жағдайда.
Детоксикацияны үйде жасауға болмайды. Тек дәрігерлер ғана адам ағзасын зиянды заттардан – токсиндерден тазарта алады.”
Ауру жинақталған токсиндердің нәтижесі
Детокстың жақтаушылары барлық аурулар адам ағзасында токсиндердің жиналуынан болатынын айтады. Мұнда олар бас ауруы, ұйқысыздық, шаршау сияқты әлсіздік белгілерін қамтиды. Кейде детоксикация жасамасаң қатерлі ісікке шалдығуың мүмкін дейді.
Алайда, осы немесе басқа детоксикация жүйесі туралы жарнамалардың ешқайсысында нақты қандай токсиндер улану белгілерін тудыратыны және олардан қандай аурудың дамуы мүмкін екендігі айтылмайды. Сондықтан мұндай стратегиялардың барлығы ғылыми негізделмеген маркетингтік айлалардан басқа ештеңе емес екені анық.
Ғылым әрқашан белгілі бір заттың ағзаға қалай әсер ететінін, оның қандай белгілер тудыратынын нақты түсінуге ұмтылады. Детокс теориясы "токсиндердің көптігі" және олардың барлығы "өте зиянды".
Адам жас кезінен бастап ағзасына химиялық заттар әсер етеді. Дегенмен, олардың барлығы денсаулыққа зиян деп айтуға болмайды. Маңыздысы - олардың ағзаға қаншалықты кіретіні. Айтпақшы, тіпті айтарлықтай мөлшердегі су да адамға зиян тигізуі мүмкін.
Дитоксикация теориясын жақтаушылар бауыр мен бүйректі мезгіл-мезгіл тазалауды қажет ететін сүзгілер деп атайды. Тіпті кондиционерлерге арналған сүзгілері немесе ыдыс-аяқтарға арналған қарапайым губкалар бар органдарды салыстыру бар. Гавураның айтуынша, егер адам сау болса, онда бауыр өзін тамаша тазартады. Онда токсиндер жиналмайды. Бүйректер зәрмен бірге барлық зиянды элементтерді алып тастайды. Әйтпесе, олар қанда қалатын еді. Сондықтан детоксикацияның қажеттілігін талап ететін әрбір «маман» зат алмасу процестері мен адам физиологиясы туралы түсініксіз екенін тағы бір рет растайды.
Бауыр үнемі өзін-өзі тазартады, сондықтан ол токсиндерді сақтай алмайды. Олар оларды өт пен бүйректе қолданылатын заттарға айналдырады.
Детокс бағдарламалары барлық токсиндерді жояды
Бүгінгі күнге дейін ағзаны детоксикациялауға арналған капсулалар, таблеткалар және басқа тағамдық қоспалар оған мүлдем пайда әкелетіні туралы ешқандай дәлел жоқ. Кофе клизмаларының адам ағзасын тазартып, емдейтініне, интоксикацияны жоюға және бауыр қызметін жақсартуға көмектесетіні туралы ешқандай дәлел жоқ.
Detox бағдарламалары денені тазартатын көптеген жүйелерді ұсынады. Ең танымал бағдарламалардың бірі - «бауырды жеделдету». Сүт ошаған негізгі «элемент» ретінде пайдаланылады. Гавура сүт ошағанының алкогольге тәуелді адамдарды емдеуге арналған дәрі ретінде, сондай-ақ С және В гепатитін кешенді емдеу режимінде бірнеше рет қолданғанын атап көрсетеді. Дегенмен, бұл препарат шынымен де жұмыс істейтініне сенімді дәлел табылмады.
Ағзаны детоксикациялаудың келесі кең таралған әдісі - ревень, каскара саграда, магний гидроксиді, сенна шөптері сияқты іш жүргізетін дәрілерді қабылдау.
Гавураның айтуынша, сенна мен каскараны жиі қолдану дененің сусыздануына әкеледі, электролит балансын бұзады. Бұл өте күшті табиғи іш жүргізетін дәрілер. Оларды өте қысқа уақытқа, мысалы, іш қатудан құтылу үшін немесе медициналық процедуралардан бұрын қабылдауға болады. Егер адам осы шөптерді жиі қолданатын болса, онда ол тәуелділікке ұқсас нәрсені сезінуі мүмкін. Осы шөптен жасалған дәрілерді қабылдаудан бас тартқаннан кейін ол іш қатады. Өз кезегінде, детоксикация бағдарламаларын ұстанушылар дененің қайтадан ластанғанын және оны тазалау керек екенін айтады.
Медициналық Детокс
Интернеттен сіз денені тазартуға бағытталған көптеген детоксикация идеяларын таба аласыз. Көптеген әйелдер веб-сайттары 30 жасқа дейін әрбір әйел денесінде токсиндердің көп мөлшері жинақталады деп мәлімдейді. Бұл бас ауруына, шаршаудың жоғарылауына және дененің аллергиясына әкеледі. Дәл оның ластануы олар созылмалы ауруларды және тағамның ас қорыту процестерінің бұзылуын түсіндіреді. Мәселелерді бірден жеңу үшін ішектерді, бүйректерді және бауырды үнемі тазалау керек. Детоксты жақтаушылардың пікірінше, осылайша ғана адам денсаулығын сақтай алады.
Дәрігерлер адамның өзі үшін реттей алатын ең жақсы детоксикация - өз денесіне сену екенін атап көрсетеді. Ол өзін тазартады. Бауыр ең алдымен тазарту процесіне жауап береді. Ол бүйректермен бірге ағзаға одан зиянды өнімдерді шығару үшін қажет. Бұл органдар ішектен қанға түсетін токсиндерді бейтараптандырады.
Бірінші Мәскеу мемлекеттік медицина университетінің клиникалық орталығының дәрігер-гепатологының айтуы бойынша. И. М. Сеченов, Игорь Тихонов, бауырдың жалпы ағзаны тазартатын ең жақсы орган екенін айтты. Бірнеше күннен кейін ол алкогольдік сусындарды бір рет қабылдағаннан кейін қанда айналатын токсиндерді өз бетінше жеңеді. Егер улану ауыр болса, онда бауыр алты айдан кейін қалпына келеді.
Ағзаның өзі токсиндерді шығармайды, егер интоксикация өте күшті болса. Бұл алкогольмен, есірткімен, тамақпен ауыр улану фонында немесе ауыр ауруға байланысты болады. Бұл жағдайда детоксикация қажет. Науқасқа инфузиялық терапия тағайындалады, ол зәрдегі зиянды заттарды кетіруге арналған. Науқас диуретиктерді қабылдауы керек. Бұл жағдайда науқасқа тамшылар беріледі, ал бүкіл процедура ауруханада жүзеге асырылады.
Детокс диеталары
Барлық дауларға қарамастан, адамдардың көпшілігі өз денесін тазарту керек екеніне сенімді. Бір қарағанда, белгілі бір диетаны ұстанатын болсаңыз, мұны істеу өте оңай сияқты. Интернетте көптеген опциялар бар.
Доктор Башанкаевтың айтуынша, ағзадан мүмкіндігінше тез кетіру және сонымен бірге денсаулығыңызға зиян келтірмеу үшін өте жақсы сапалы пайдалы тағамдардан тұратын диетаны ұстану керек. Бұл жағдайда мәзірдегі тағамдардың калориялық мазмұнын, сондай-ақ майлар мен көмірсуларды шектеу керек. Майлы және көмірсутекті тағамдардан толығымен бас тартудың қажеті жоқ, тек ыдыс-аяқта олардың мазмұнын азайту керек. Адамның нәжісінің тұрақты болуы өте маңызды. Ол үшін диетада талшықтың жеткілікті мөлшері болуы керек.
Детокс диетасымен бауырды тазалау мүмкін емес. Егер адам қандай да бір ауыр патологиядан зардап шекпесе, онда токсиндер жай жиналмайды. Ол бейтараптандырып, олардан құтылады. Бауыр өз функцияларын орындай алмаса, бұл мүлдем басқа нәрсе. Игорь Тихонов мұндай жағдайда біз бауыр жеткіліксіздігі немесе цирроз туралы айтып отырмыз деп көрсетеді. Бұл дәрігер емдеуі керек ауыр бұзылулар. Бұқаралық ақпарат құралдарынан немесе желіден алынған кейбір тексерілмеген ақпаратты басшылыққа ала алмайсыз.
Сонымен қатар циррозы және басқа да ауыр патологиялары бар науқастар да бауырды тазартпайды. Науқасқа диагноз қойылып, негізгі ауруды бейтараптандыруға күш салады. Сарғаю және организмнің интоксикация белгілері кез келген патологияның асқынуы болып табылады, бұл токсиндердің бауырда жиналуының белгісі емес.
Қатысты мақалалар:
- Арықтауға және денені тазартуға арналған смутилер
- 11 Ең жақсы тазартатын тағамдар
- Ішекті тазартуға арналған «Паникле» көкөніс салаты
- Қоң ішекті тазартуға арналған талшық
- Ағзаны тазартуға арналған Evalar BIO шайы
Детоксикация процедуралары
Интернеттегі тағы бір танымал кеңес - ағзадағы токсиндерді кетіретін тазарту процедураларынан өту. Олар ішектерді, бауырды, өт қабын тазартуға бағытталған болуы мүмкін. Бауыр мен өт қабын тазарту үшін түтікшеден өту ұсынылады, ал адамға өсімдік майы сияқты холеретикалық препараттарды қабылдауға тура келеді. Осыдан кейін ол оң жағында жылыту жастықшасымен жатуы керек. Бұл процедура өт шығаруды арттыруға, осылайша өт жолдарын тазартуға арналған.
Алайда алдын ала тексерусіз өз бетіңізше түтік жасау денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін. Науқастың өт қабында немесе өт жолдарында тастардың болуын жоққа шығаруға болмайды. Өттің шығуының жоғарылауымен олар қозғалады және тар жерлерде тұрып қалады. Нәтижесінде адам шұғыл түрде ауруханаға жатқызылады және операция қажет болады. Сондықтан доктор Тихонов бұл мүшелерге мүлде қол тигізбеу керек екенін алға тартады.
Тазартудың тағы бір нұсқасы – гидроколонотерапия. Бұл ішектерді көп сумен жуады.
Дәрігер Бадма Башанкаевтың айтуынша, бұл әрекеттердің барлығы ішекке агрессивті екенін түсінетіндер аз. Ол мұндай араласуға ең күтпеген түрде әрекет ете алады. Түрлі созылмалы аурулар асқынуы мүмкін, пайдалы микрофлораның жуылуына байланысты дисбактериоз және т.б.
Клизманы белгілі бір мақсатта жасау керек. Бұл жедел іш қатудан құтылуға немесе науқасты белгілі бір процедураларға (босануға, органды тексеруге және т.б.) дайындауға бағытталған емдік процедура.). Дәрігер клизманы тағайындағанда, адамға қажет. Дегенмен, оны жүйелі түрде жасауға болмайды, тіпті онымен денені тазалау мүмкін емес.
Таблеткалар
Детоксты жақтаушылар таблеткаларды қолдануды да ұсынады. Сатылатындар өте көп. Бұған барлық жерде сатылатын тағамдық қоспалардың барлық түрлері кіреді. Олардың көпшілігінің қаптамасында сіз «детокс» сөзін таба аласыз. Мұндай қоспалардың құрамында дәрумендер, шөп қоспалары, uncaria tomentosa өсімдігі және т.б. болуы мүмкін. Дегенмен олардың әрқайсысы, өндірушілердің айтуынша, ағзаны тазартады.
Ағзаны детоксикациялаудың әлдеқайда қауіпті әдістері бар. Сонымен, «ішектерді тазартуға» арналған кейбір таблеткалардың құрамында полимерлі заттар бар. Олар нәжісті пластикке ұқсайтын нәрсеге айналдырады. Бұл зат денеден шыққан кезде, адам осы «сұмдықтың» бәрін көріп, оның ішектерінің шынымен тазартылғанына көз жеткізеді.
Қатысты мақалалар:
- Фортранс: клизмасыз тоқ ішекті тазарту
- Ағзаны тазартуға арналған энтеросгель
- Ағзаны тазартуға арналған полифепан
- Лактофилтрум ағзаны тазартуға арналған
- Ішекті тазартатын Endofalcom
- Colo-Vada Plus бағдарламасы
Табанға жабыстырылған патчтар бар. Таңертең олар қоңырға айналады. Өндірушілердің айтуынша, патчтың түсінің өзгеруі оған токсиндердің жабысып қалуына байланысты. Шын мәнінде, мұндай құрылғыларда термен әрекеттескеннен кейін дақ қалдыратын арнайы сіңдіру бар.
Ағзамыз өзін-өзі тазартады
Ресми медицинада детоксикация деген нәрсе жоқ. Біздің барлық органдарымыз өзін-өзі тазарту жұмысын тамаша орындайды, олар сырттан көмекке мұқтаж емес. Дегенмен, көпшілік оны байқамайды. Алайда тамақтан уланғанда, немесе таң атпастан ұйқыдан оянғанда, бұл жұмысы көзге түседі. Барлық жүйелер іске қосылып, денеден қажетсіз заттарды алып тастайды. Өйткені, дәл осы токсиндер адамды қатты жаман сезінеді.
Мысалы, бауырда зиянды заттарды аралық түрге айналдыратын, содан кейін оларды ағзадан толығымен енгізетін арнайы ферменттер бар. Бүйректер зәр шығару арқылы токсиндермен күреседі.
Адам дені сау болса, бұл процестердің барлығы автоматты түрде жүреді, сондықтан ол оларды байқамайды. Осыған байланысты ешқандай қоспаларды қабылдаудың қажеті жоқ: шайлар да, арнайы су да, кейбір тағамдар да. Сонымен қатар, бұл қоспалар дененің өзін-өзі тазарту процесін мүлде тежемейтіні туралы ешқандай зерттеулер жоқ. Кейде детоксикация тіпті зиян келтіруі мүмкін.
«Таза суға «Шлактарды» әкелеміз» - 10 маусымда Мәскеуде ғылыми-танымдық форум өтті:
Алексей Водовозов - әскери дәрігер, Медициналық журналистер қауымдастығының мүшесі, «Науқас парасатты …» кітабының авторы
Сіз денеңізді тазартуға көмектесе аласыз ба?
Егер адамның жағдайы бір күн бұрын болған литацияларға байланысты немесе мереке кезінде шамадан тыс тамақтанғаннан кейін нашарласа, онда сіз денені тазартуға көмектесетін қарапайым ұсыныстарды пайдалана аласыз. Сізге жақсы ұйықтау, дұрыс тамақтану, алкогольді ішуді тоқтату және жаттығу керек. Мұндай ұсыныстардың бірден-бір кемшілігі - олар адамға қарапайым болып көрінеді, яғни оларды үлкен ақшаға сата алмайсыз.
