Бала емізетін анаға лактацияны қалай арттыруға және емшек сүтінің сапасын жақсартуға болады? Лактацияны арттырудың ең тиімді әдістері

Мазмұны:

Бала емізетін анаға лактацияны қалай арттыруға және емшек сүтінің сапасын жақсартуға болады? Лактацияны арттырудың ең тиімді әдістері
Бала емізетін анаға лактацияны қалай арттыруға және емшек сүтінің сапасын жақсартуға болады? Лактацияны арттырудың ең тиімді әдістері
Anonim

Бала емізетін ана үшін лактацияны қалай арттыруға және емшек сүтінің сапасын жақсартуға болады?

Жақында ғана өмірге сәби әкелген кез келген жас ананың басты міндеті мен алаңдауы – баласын ана сүтімен жеткілікті қамтамасыз ету. Өкінішке орай, барлық нәрестелер табиғи түрде емшек сүтімен қоректенбейді. Және бұл жас аналардың емшек сүтінен бас тартуы немесе қаламауы туралы емес.

Көбінесе әйелдерде емшек сүтінің өндірілуі төмендейді, яғни гипогалактия бар. Көбісі бұл жағдайды орны толмас деп санап, балаларын жасанды тамақтандыруға ауыстырады.

Балалары ана сүтін ала ма, сәбидің сүті жеткілікті ме, қанша сүт «жетеді» деп алаңдайтын жас аналар мен жүкті әйелдерді түсінуге болады. мүмкіндігінше.

Дегенмен, гипогалактия мәселесі өзекті болса да, оны сауатты және жауапты тәсілді қолдану арқылы түзетуге болады.

Бұл неге болды?

Неліктен олай болады
Неліктен олай болады

Негізгі (шынайы деп аталатын) гипогалактия барлық жағдайлардың 5%-дан аспайды және денсаулықтың, атап айтқанда, эндокриндік жүйенің ауыр проблемаларынан туындайды. Жағдайлардың 95%-ында мәселені түпкі себебін жою арқылы шешуге болады.

Гипогалактияның дамуына әсер ететін негізгі факторлар:

  • Жас анада баласының емшек сүтімен қоректенуін қамтамасыз етуге бағытталған мұндай оң психологиялық көзқарас жоқ (лактация басымдылығы жоқ).
  • Жүктілік кезінде де, лактация кезінде де тамақтануға жауапсыз көзқарас - режим жоқ, теңгерімсіз диета.
  • Жұмыс немесе отбасы мәселелеріне байланысты әйелдерге арналған стресстік жағдайлар.
  • Емшекпен емізу жеткіліксіз.
  • Баланың рационына оның өсуі мен дамуының ерте кезеңдерінде, қажет болмаған кезде қосымша тағамдар мен қосымша тағамдарды енгізу.
  • Сәбиді сұраныс бойынша емес, сағат бойынша емізу.

Лактация дағдарыстары

Дұрыс қалыптасқан табиғи қоректендіру аясында жас ананың емшек сүті күрт азаяды және ешқандай себепсіз – лактация дағдарысы пайда болады.

Оған себеп болуы мүмкін:

  • Өсіп келе жатқан нәрестеде тәбеттің спазмолитикалық жоғарылауы;
  • Ананың ағзасындағы уақытша гормоналды теңгерімсіздік;
  • Жоғарыдағы екі себептің үйлесімі.

Көбінесе лактация дағдарысы аналарда нәресте жасында болады:

  • 3-6 апта;
  • 3-ші айда;
  • 4-ші айда;
  • 7-ші айда;
  • 8-ші айда.

Лактациялық дағдарыстардың ұзақтығы шамамен 3-4 күн. Олар нәрестенің немесе ананың денсаулығына қауіп төндірмейді. Жас анаға мұндай жағдайлардың туындайтынын және норманың нұсқасы екенін білу маңызды. Бұл уақытша жағдаймен күресудің ең жақсы жолы - тыныштықпен жауап беру және нәрестені әдеттегіден жиі емізу. Бұл ретте өндірілетін сүт көлемі бірте-бірте артып, ағза лактацияның қалыпты жұмысына кіріседі.

Балаңыздың сүті жеткіліксіз екенін қалай білуге болады?

Қалай білуге болады
Қалай білуге болады

Ананың сүтінің болмауына байланысты баланың тоқ еместігін көрсететін негізгі болжамды белгілер:

  • Бала мазасыз, тентек, жиі жылайды;
  • Баланың ай сайынғы салмақ қосуы жоқ;
  • Күнделікті емшек сүті азайды;
  • Баланың зәр шығаруының тәуліктік көлемі азайған, симптом немесе «құрғақ жөргек» синдромы деп аталатын ауру байқалады – қалыпты жағдайда нәресте күніне 6-15 рет зәр шығарады, зәр таза немесе ақшыл сары түсті..

Емшек сүтінің тәуліктік көлемін анықтау арқылы гипогалактияның болғанын сенімді түрде тексеруге болады. Күндізгі уақытта баланың бақылау салмағы жүргізіледі - нәрестенің салмағы әр тамақтандыруға дейін және одан кейін анықталады. Алынған айырмашылық емшек сүтінің көлеміне тең болады. Өлшеу тамақтандырудың біреуі үшін емес, бір күн үшін мақсатты түрде жүзеге асырылады. Емшек сүтімен емізудің әртүрлі кезеңдерінде нәресте әртүрлі мөлшерде емшек сүтін тұтынуы мүмкін, сондықтан нәтижелер 24 сағат ішінде қорытындыланады. Баланы күнделікті өлшеудің қажеті жоқ - бұл оның мазасыздануын тудыруы мүмкін және ананың, ең алдымен, емшек сүтінің болмауы туралы алаңдаушылығын тудыруы мүмкін.

Гипогалактия диагнозын тек дәрігер растайды. Бұл жағдайдың бір күдігімен ешқандай жағдайда сүт қоспалары түрінде қосымша тамақтандыруды енгізуге болмайды. Ресми растаумен де, ана қажетті шараларды қабылдау арқылы емшек сүтінің мөлшерін көбейте алады, біз мақалада айтатын боламыз. Кейде жас әйел сабырлы болу үшін психологпен кеңесіп, баласының емізуін сақтауға бағытталған әрекеттерді ақылмен бастағаны дұрыс.

5 тамақ топтары және лактацияны арттыруға арналған препараттар

Ресми зерттеулер гипогалактияның негізгі себептерінің бірі теңгерімсіз тамақтану және рационалды емес диета екенін растады. Жүктілік және лактация кезінде әйелдердің тамақтануына көбірек көңіл бөлу маңызды. Бұл кезеңде әйел денесі витаминдердің, минералдардың, микроэлементтердің, ақуыздардың және басқа қоректік заттардың белгілі бір мөлшерін қажет етеді. Сондай-ақ суды, сусындарды және сұйық тағамды жеткілікті мөлшерде тұтыну қажет. Жалпы алғанда, әйел күніне бір жарым литрден 2 литрге дейін сұйықтықты тұтынуы керек. Кейде жас анаға лактацияны жақсарту үшін арнайы тағайындалады:

  • Өнімдер;
  • Сусындар;
  • Дәрумендер мен минералдардың кешенді препараттары;
  • Биологиялық белсенді тағамдық қоспалар (BAA);
  • Дәрілер;
  • Физиотерапия.

Кестеде көрсетілген, көрсетілген топтардың әрқайсысы үшін лактацияны арттыруға пайдалы әсер ететін өнімдерді қарастырайық.

I топ. Ақуыздар, майлар, витаминдер, минералдар, микроэлементтер үшін диетаны түзетуге арналған препараттар

Фемилак қоспасының құрамына 15 витамин, жүгері майы және емшек сүтінің ең маңызды құрамдас бөлігі таурин кіретін кешенмен байытылған сүт ақуызы кіреді. Фемилакты қолдану жүктілік және лактация кезінде көрсетілген. қоспаны қабылдау әйелдің денсаулығына және баланың дамуына (туылғанға дейін де, одан кейін де) пайдалы әсер етеді, сүт мөлшерін арттырады және лактация кезінде химиялық құрамын жақсартады.

"Dumil Mama plus" және "Enfa-mama" - қоспаның құрамы бойынша ұқсас (тауриннің құрамын қоспағанда). Олардың қасиеттері де ұқсас, бірақ Фемилактан біршама төмен.

Спортшыларға арналған Олимпиялық соя ұнтағы сүт өндіруді жақсарту үшін бала емізетін аналар қолданатынын дәлелдеді.

ІІ топ. Лактогенді қоспасы бар диетаны түзету өнімдері

Бала емізетін аналар үшін арнайы әзірленген Сүт жолы сүт формуласы құрғақ сиыр сүті мен соя протеині, цикорий, витаминдер, минералдар, диеталық талшықтар және ерекше маңызды компонент - галега шөп сығындысынан тұрады. Бұл зат ең күшті лактогендік қасиетке ие. Сүт жолы қоспасы жас аналарға лактацияның алғашқы күндерінен бастап тағайындалады. Оны «гипогалактия қаупі тобы» деп аталатын әйелдер пайдаланады - емшек сүтінің қалыптасуының кешігуімен, үлкен балаларды емізудің қысқа мерзімі.

ІІІ топ. Көкөніс лактогенді сусындар

Кейбір өсімдік тағамдары, сондай-ақ ащы хош иісті тағамдар лактацияны арттырады:

  • Сәбіз және шалғам;
  • Фундук (жаңғақ);
  • Анис;
  • Тмин;
  • Орегано;
  • Итмұрын.
  • Жапырақ салат;
  • Акөк;
  • Мелисса;
  • Аскөк;
  • Мырза.

Тізімде көрсетілген өнімдерден қайнатпалар, су тұнбалары, шырындар мен шайлар дайындалады. Оларды жаңа піскен, жаңа қайнатылған, тұндырылған немесе сығымдалған қабылдау керек. Бұған лактогендік компоненттермен байытылған шай топтамалары да кіреді.

IV-топ. Лактацияға арналған қоспалар

диеталық қоспалар
диеталық қоспалар

Арнайы гипогалактиясы бар әйелдер үшін Leovitnutrio компаниясы ащы хош иістендіргіш өсімдіктердің құрамдас бөліктері мен ара қалдықтары өнімдерінен тұратын тағамдық қоспаларды әзірледі.2 негізгі тағамдық қоспаларды апробациялау туралы сөйлесейік. Препараттар босанған әйелдер тобына тағайындалған. Апилактин гипогалактия қаупі жоғары аналарға берілді. Лактогон - бір топтағы әйелдерге, бір топ мүшелеріне, бірақ акушерлік анамнезі ауырлатылған.

  • "Апилактин" - құрамында бұрыннан белгілі Апилак (гүл тозаңымен біріктірілген аралардың патша сүті) бар препарат. Лактацияның алғашқы күндерінен бастап Апилактин қабылдаған босанатын 100 әйелдің 80-і перзентханадан шыққаннан кейін үйде емізуді сәтті жалғастырды.
  • "Лактогон" - емдік мақсатта қолданылатын лактогенді ащы хош иістендіргіш дақылдардың (орегано, қалақай, зімбір, сәбіз шырыны, аскөк) құрамында король сүті және компоненттері бар препарат. Зерттелген 100 ананың 90-ында белсенді лактация перзентханадан шыққаннан кейін жалғасты.

Бұл препараттарды қабылдауға бірден-бір қарсы көрсеткіш - ара шаруашылығы өнімдеріне жеке төзбеушілік.

V топ. Кешенді витаминді және минералды препараттар

Егер I-IV топтағы препараттарды қабылдауға байланысты барлық шаралар тиімсіз болса, дәрігер дәрілік заттарды қолдану арқылы гипогалактияны емдеуді тағайындайды. Бұл жағдайда бұл жағдайды тудырған себебін анықтап, ең алдымен оған әрекет ету керек.

Гипогалактияны емдеу үшін қолданылатын дәрілер:

  • Витаминді препараттар;
  • Құрамында микроэлементтер бар препараттар;
  • Гормоналды препараттар;
  • Седативті (седативті) препараттар.

Дәрігер гомеопатиялық препараттар мен физиотерапияны тағайындауы мүмкін.

Лактацияны арттыратын әртүрлі өнім топтарындағы өнімдерді пайдалану

Тізімде көрсетілген өнімдер мен әртүрлі топтағы дәрілердің ерекшеліктерін атап өтеміз:

  • I және IV топтағы өнімдер гипогалактияның даму қаупі бар әйелдерге көрсетілген; жүктіліктің екінші жартысында немесе бала туылғаннан кейінгі алғашқы күндерден бастап және сәйкесінше лактация кезінде тағайындалады.
  • ІІ топтың өнімдері әсіресе айқын лактогендік қасиеттерге ие. Перзентханадағы лактация деңгейі төмен босанатын әйелдерге, сондай-ақ лактация дағдарысы кезіндегі аналарға тағайындалады.
  • III топ өнімдері лактация дағдарыстары кезінде диетаны түзетуге арналған.
  • V топтағы өнімдерді тек емдеуші акушер-гинеколог дәрігердің жеке қабылдауында, шағымдар мен анамнезді ескере отырып, жеке тағайындайды.

Лактациялық сүт үшін не ішу керек?

Лактацияны арттыру және өндірілетін емшек сүтін арттыру үшін қандай сусындарды ішу керек екенін егжей-тегжейлі қарастырайық.

Жаңа сығылған сәбіз шырыны

сәбіз шырыны
сәбіз шырыны

Сәбіз тамырларын щеткамен жуып, ең кішкентай үккіште үккіштен өткізіп, дәке арқылы массадан шырынын сығып алу керек.

Сәбіз шырынының дәмі ұнамаса, оны өзіңіз қалаған аз мөлшерде қосу арқылы жақсартуға болады:

  • Крем;
  • Табиғи сүт;
  • Бал (аллергия болмаса);
  • Жеміс, басқа көкөніс немесе жидек шырыны.

Қосымша компоненттердің мөлшері 1 стакан шырынға қатысты 1-2 ас қасықтан аспауы керек. Әйтпесе, оның лактогендік қасиеттері төмендейді. Күніне 3 рет жарты стакан ішу керек.

Ұсақ үгітілген сәбіз қосылған сүт

Сәбізді ең кішкентай шүберекпен үккіштен өткізіңіз. Кружкаға, стаканға немесе шыныаяққа 3-4 ас қасық мөлшерінде алынған пюрені салыңыз. 200 мл сүтті ішуге ыңғайлы температурада құйыңыз, араластырыңыз. Сүттің орнына кремді қолдануға болады. Алынған қоспаны күніне 2-3 рет тұтас стакан алыңыз. Кешкі бөлікте төзімсіздік болмаған жағдайда және қажет болса, аздап бал қосыңыз: бір немесе екі шай қасық. Бұл жақсы демалуға және жақсы түнгі ұйқыға ықпал етеді.

Салат сусыны

20 грамм салат тұқымын шыны немесе фарфор ыдыста металл емес пестильмен ұсақтау керек. 1 стакан жаңа қайнаған су құйып, 2-3 сағатқа қалдырыңыз. 1 стакан сұйықтыққа бір-екі шай қасық бал қосу арқылы сусынның дәмін жақсартуға болады. дәке арқылы сүзіңіз. сусын қабылдау: жарты стаканға күніне үш рет немесе екі рет.

Зирин сусыны

Бұл сусынды қайнату керек. Пісіру үшін мынаны алыңыз:

  • Зире тұқымдары - 15 грамм;
  • Түйіршіктелген қант - 100 грамм;
  • 1 орташа лимон (немесе 2 грамм лимон қышқылы).

Барлығын араластырып, 1 литр су құйып, отқа қоямыз. Араластырып қайнатыңыз, отты азайтып, бес-он минут пісіріңіз. Ыстықтан алғаннан кейін сүзіп, суығанша қалдырыңыз. сусын қабылдау: жарты стаканға күніне үш рет немесе екі рет.

Қатыраңқы кілегей қосылған зире сусыны

Қыш ыдыста пісіру. Құйып, кәстрөлге құйыңыз:

  • Тмин (ұсақталған тұқымдар) - 2 ас қасық;
  • Майлылығы оннан он бес пайызға дейін кілегей – 2 толық стакан.

Пешті орташа температураға дейін алдын ала қыздырыңыз. Кәстрөлді 30-40 минутқа қалдырыңыз, содан кейін қолайлы температураға дейін салқындатыңыз. Таңғы және кешкі ас кезінде жарты стаканға сусын алыңыз.

Каравай квас

Квас зіре
Квас зіре

Пісіру үшін тағамды алыңыз:

  • Қара (қара бидай) нан - 1 кг;
  • Зире тұқымы - 40 грамм;
  • Қант-500 грамм;
  • Ашытқы - 25 грамм;
  • Су - 10 литр.

Нанды текшелерге немесе жолақтарға кесіңіз, кептіріп, құрғақ қуырғыш табада немесе пештегі пісіру парағында аздап қуырыңыз. Нан кесектерін шыны бөтелкеге құйыңыз, содан кейін салқын қайнаған су құйыңыз, бөлме температурасында 3-4 сағат бойы тұндыру үшін алыңыз. Содан кейін бөтелкені алыңыз, инфузияны сүзіңіз, содан кейін түйіршіктелген қантты, зире тұқымын және ашытқыны қосыңыз. Бөтелкені жылы жерде алып, 10-11-12 сағат ашығанша қалдырыңыз.

Аскөк тұқымының тұнбасы

1 ас қасық кептірілген аскөк тұқымына 1 стакан қайнаған су құйып, 2 сағатқа қалдырыңыз, содан кейін сүзіңіз.

Жеке жауапқа қарай қабылдаңыз:

  • Жарты стақан күніне екі рет инфузия.
  • 1 толық ас қасық күніне 6 рет.

Дұрыс техника: әр жұтымды ауызда бірнеше секунд ұстай отырып, кішкене жұтым алыңыз.

Анис тұқымының тұнбасы

2 шай қасық анис тұқымына 1 стакан жаңа қайнаған су құйыңыз. Біз 1 сағат бойы талап етеміз, сүзгіден өткіземіз, салқындатамыз. Таңертеңгілік, түскі және кешкі астан жарты сағат бұрын (күніне үш-төрт рет) 2 ас қасықтан ішу керек.

шөптік сусын

Өсімдік шикізатын араластырыңыз:

  • Анис пюресі – 10 грамм;
  • Аскөк жемісі - 10 грамм;
  • Ориган шөптері - 10 грамм.

Алынған коллекциядан 1 шай қасық алыңыз, 1 стакан қайнаған су құйыңыз, 2 сағат қайнатыңыз, содан кейін сүзеді. Күніне 2 немесе 3 рет жарты стакан алыңыз.

Бал мен шалғам шырыны

Жаңа шалғамды үккіштен өткізіп, қос дәке арқылы шырынын сығыңыз.

Ингредиенттерді араластырыңыз:

  • Рис шырыны - 100 грамм;
  • Қайнатылған, салқындатылған және аздап тұздалған су - 100 грамм;
  • Табиғи бал - 1 ас қасық.

1/3 - 1/2 кесе күніне 2-3 рет алыңыз.

Сүттің лактациясын арттыратын өнімдер

Өнімдер
Өнімдер

Емшек сүтінің жеткілікті деңгейі үшін жас ана дұрыс тамақтануы керек. Азық-түлік өнімдерінің қажетті күнделікті калориясын сақтау керек, сұйықтықты көп ішу керек (тәулігіне 2 литрге дейін), ақуыздың дұрыс мөлшерін тұтыну керек. Лактацияны ынталандыруға үйде дайындалған тағамдардың әдеттегі диетасы көмектеседі.

Бала емізетін ананың рационында сорпалар, сорпалар, жарма сүті және ұнтақталған жармалар, ет өнімдері, жаңа піскен жемістер мен көкөністер, көкөністер мен жармалардан жасалған тағамдар, сүт өнімдері болуы керек. Тағам дәмді және әртүрлі болуы керек. Сүтті, айранды, әлсіз шайды, оның ішінде сүтті, табиғи шырындарды, шөптер мен жемістерден жасалған қайнатпаларды, инфузияларды, шайларды, компоттарды және желе ішу ұсынылады.

Егер емізетін ана емшек сүтімен емізу кезінде тамақтанудың барлық принциптерін сақтаса, бірақ сүт жеткіліксіз болса, жеке өнімдерге назар аудару керек.

Көбейту үшін диетаға мыналарды қосу керек:

  • Ет және көкөніс сорпасы қосылған сорпалар;
  • Сүт өнімдері;
  • Қарақұмық, күріш, сұлы жармасынан жасалған тағамдар;
  • Жасылдар, әсіресе салат;
  • Жаңа піскен көкөністер - сәбіз, асқабақ, шалғам, пияз;
  • Жаңа піскен жемістер мен кептірілген жемістер;
  • Қоңыр күріш тағамдары;
  • Қарақат жидектер;
  • Фундук;
  • Аскөк;
  • Қарбыз.

Анис, зире, аскөк тұқымдарын сорпалар мен гарнирлерге қосқан дұрыс.

Тамақ қабылдауды лактацияны арттыратын сусындармен толықтырыңыз, мысалы:

  • Шөп шайлары;
  • Лимон бальзамының, ореганоның, жабайы раушанның қайнатпалары мен тұнбалары;
  • Зімбір шайы;
  • Шиырғанақ шайы.

Қандай тағамдарға тыйым салынған?

Жоғарыда аталған аллергенді өнімдерден басқа, емшек сүтімен емізу кезінде сүт өндіруді тежейтін өнімдерден де бас тарту керек. Негізінен бұл дәрілік өсімдіктердің шөптері мен жапырақтары.

Лактация процесі бірқалыпты өтуі үшін келесі шөптерден бас тарту керек:

  • Ақжелкен, коужидек, аюжидек
  • Sage
  • Бұрышты жалбыз мен жалбыздың барлық бөліктері;
  • Жылқықұйрығы;
  • Potentilla ақ;
  • Жасмин жапырағы.

4 ең тиімді өнім

Қара зире майы
Қара зире майы

Лактацияны күшейту әйелдердің бір ұрпақтан астам пайдаланған дәлелденген халық рецепттеріне көмектеседі. Біз күшті лактогендік әсері бар 4 тиімді өнімді ұсынамыз.

1 Лактацияны арттыру үшін қара зире майы

Зире, жоғарыда айтылғандай, күшті лактогенді дәрілік шөптердің бірі болып табылады. Қара зере майын үнемі тұтыну емшек сүтінің пайда болуына және оның сүт бездерінде жиналуына ықпал етеді.

Қара зире тұқымын лактацияны арттыратын сусындар жасауға болады:

  • Каравай шайы: 1 ас қасық зире (ұсақталған тұқым) алыңыз жарты литр қайнаған су құйыңыз. 10 минут талап етеміз, сүзгіден өткізіп, бірден ішеміз, сүт, бал қосуға болады.
  • Зире тұнбасы: Термосқа 1 ас қасық зире тұқымын (ұсақталған тұқым) құйып, 1 стакан жаңа қайнаған су құйыңыз. Біз термосты жабамыз, оны 10-11-12 сағатқа қалдырамыз. Содан кейін сүзгіден өткізіп, 2-3 ас қасықтан күніне 5-6 рет қабылдаймыз.
  • Каравай сусыны: 1 ас қасық зире (ұсақталған тұқым) алып, эмаль ыдысқа құйып, 1 литр салқындатылған қайнаған су құйыңыз. Аршылған және туралған лимон (2 грамм лимон қышқылымен ауыстыруға болады), 100 грамм қант қосыңыз. Баяу отқа қойып, 10 минут бойы араластыра отырып пісіріңіз. Сүзіп, суытып, жарты стаканнан күніне 2-3 рет алыңыз.
  • Зире кілегейі: Керамикалық ыдысқа 2 стакан кілегей құйып, араластырып, 2 ас қасық зире (ұсақталған дән) қосып, қақпағын жауып, пешке қоямыз. баяу отта - жарты сағат бойы. Сүземіз, суытамыз. Біз 1 стакан ішеміз - таңертең және кешке.
  • Зире квасы: қара бидай нанын кесектерге бөліп, кептіріп, аздап қуырыңыз, содан кейін 10 литр қайнаған су құйыңыз. Біз 3-4 сағат бойы талап етеміз, сұйық бөлікке 25 грамм нан ашытқысын, 1/2 кг қантты және 2 ас қасық зире тұқымын қосамыз. Жылы жерде 10-11-12 сағат тазалаймыз. Дайын керме квас күніне екі рет жарты кесе ішеді.

2 Лактацияны арттыру үшін қалақай

Қалақай қайнатпасы емшек сүтін көбейтуге көмектеседі. Рецепт: 1 ас қасық туралған қалақай жапырақтары 100 мл қайнаған суға құйылады. Күніне үш рет 1 ас қасықтан алыңыз.

3 Лактацияға арналған аскөк

Аскөктің белсенді ингредиенттері эстрогендердің – әйел жыныстық гормондарының өндірілуіне ынталандырушы әсер етеді. Эстрогендер, өз кезегінде, сүт бездерінің емшек сүтін өндіруге жауап беретін пролактин гормонын өндіруге ықпал етеді. Сонымен қатар, аскөктің тыныштандыратын әсері бар, бұл әйелге психологиялық тепе-теңдікте болуға көмектеседі. Ал аскөктің қан тамырларын кеңейтетін қасиетінің арқасында сүт бездеріне қан ағылады. Нәтижесінде - сүттің еркін кетуі. Барлық факторлар бірге жас ананың лактациясын арттыруға жақсы әсер етеді.

Ғалымдар эксперимент нысаны ретінде ешкі мен тышқандарға зерттеу жүргізді. Нәтижелер аскөк препараттарын қабылдаудан лактацияның тиімді артқанын көрсетті.

Лактациялық кеңесшілердің халықаралық қауымдастығы бес бала емізетін әйелдер тобында аскөктің лактацияға әсерін зерттеу жүргізді. 10 күн бойы емізетін аналарға аскөк инфузиясын қабылдауға рұқсат етілді, содан кейін бас тартылды. Нәтижесінде, тұнбаны қабылдау кезінде бес әйелдің де өндіретін сүтінің көлемі артып, оны тоқтатқаннан кейін 3-5 күннен кейін азайғаны белгілі болды.

Ұқсас зерттеу Мәскеудің отбасын жоспарлау және ұрпақты болу орталығында жүргізілді, бірақ әйелдердің 2 тобына қатысты. 1-ші топтағы емізетін аналарға табиғи препарат – ХИПП-тен аскөк қосылған шай берілді, 2-ші топқа қосымша қоспалар берілмеді. 1-ші топтағы аналар үшін тамақтандыру жиілігі 3,5 есе өсті, 2-ші топтағылар үшін ол өзгерген жоқ.

Аскөк негізіндегі рецепттер:

  • «Классикалық» шайы. 1 ас қасық аскөк жемісінің үстіне 200 мл қайнаған су құйып, 2-3 сағатқа қалдырыңыз, сүзгіден өткізіңіз. Күніне 3-4 рет тамақ алдында 2 ас қасықтан суытып алыңыз.
  • Қаймақтағы аскөк. 1 ас қасық аскөк тұқымын 1 стакан қаймақпен араластырыңыз, пешке бір сағат бойы отқа төзімді ыдысқа салыңыз. Біз оны жылы, жақсырақ түнде қабылдаймыз.
  • Сүт аскөк. 2 ас қасық ұсақталған аскөк тұқымын жылы сүтпен құйыңыз. Дәмін жақсарту үшін бір шымшым мускат жаңғағы немесе ас тұзын қосуға болады. Біз табандылық танытамыз, шыдаймыз. Таңғы астан 10 минут бұрын алыңыз. Сүттің орнына айран немесе табиғи ақ йогуртты қолдануға болады.

4 Лактацияны арттыру үшін аскөк тұқымы

Акөк ұзақ уақыт бойы лактацияны жақсарту құралы ретінде қолданылған.

  • Аскөк инфузиясын дайындау: 1 ас қасық ұсақталған аскөк тұқымын алыңыз, 1 стакан жаңа қайнаған су құйыңыз. Біз 2 сағат талап етеміз, сүзгіден өткізіп, қабылдаймыз. Немесе таңертең жарты стакан, кешке жарты стакан; немесе келесідей: 1 ас қасық, бірақ күні бойына 6 дозаға таратыңыз.
  • Тұқымдар мен шөптердің тұнбасы: әрқайсысына 1 ас қасықтан алыңыз: аскөк тұқымдары мен туралған аскөк. Қоспаны бөлме температурасында 2 стакан қайнаған сумен құйып, су ваннасына салыңыз. Жылыту, араластыру, 15 минут. Содан кейін біз салқындатамыз, содан кейін біз сүзгіден өткіземіз. Күніне 3-4 рет жарты стакан алыңыз.

Лактацияны арттыру бойынша пайдалы кеңестер

Пайдалы кеңестер
Пайдалы кеңестер

Лактацияның белгіленуі бала туған күннен бастап 3-4 айға дейін болады. Алғаш рет сүт бездерінің күйі өзгеруі мүмкін: олар ұлғаяды немесе «бос» болып көрінеді, күн ішінде мөлшері өзгереді. Тұрақты лактацияның орнатылуымен емшек сүті нәрестені тамақтандыру кезеңінде ғана сүт бездері арқылы өндіріледі.

Бала емізетін ананың емшек сүтінің мөлшері оның ағзасындағы пролактин деңгейіне тікелей байланысты екенін білу маңызды. Лактация әлі орнатылмаған азықтандырудың алғашқы айларында өндірілген сүт көлеміне әсер ету қажет. Мұнда лактацияны арттыруға арналған пайдалы кеңестер берілген.

Баланы оның талабы бойынша тамақтандыру керек

Ежелгі уақытта нәресте қатаң түрде кесте бойынша болуы керек деп есептелді. Енді бұл пікір әлдеқашан жоққа шығарылды. Баланы қажет еткенде тамақтандыру керек. Нәресте тамақтандырғаннан кейін 30 минуттан кейін тамақтанғысы келеді, бірақ ол 6 сағат бойы тыныш және толық болады.

Баланы кеудеге жиі қою керек, ұзақ уақыт тамақтандыруға болады

Сәби емізген кезде әйел денесі сүт өндіруге жауапты окситоцин мен пролактин гормондарын шығарады. Сондықтан нәресте емшегін неғұрлым ұзақ емсе, анадағы пролактин деңгейі соғұрлым жоғары болады. Сондықтан сүт бездері соғұрлым көп сүт береді.

Кейбір аналардың кеудесін бірнеше сағат емгеніне шағымданатынын түсінуге болады. Бұл баланың аштығы емес, көбінесе анасымен байланысуды қажет етеді. Сондықтан баланы қанша уақыт сорғысы келмесе де, кеудеден күштеп жұлып алу мүмкін емес. Бала бір нәрсеге алаңдаса да, ол кеудеге сору қажеттілігін сезінуі мүмкін. Сондықтан нәресте өзін қорғалған сезінеді және біршама тыныштандырады. Кейде нәресте 6-7 сағат бойы анасының кеудесін қажет етуі мүмкін, ол еме бастайды немесе тек кеудеге жақын болады. Бұл туралы алаңдаудың қажеті жоқ, себебі баланың бұл әрекеті қалыпты жағдай.

Балаңызды түнде тамақтандыруды ұмытпаңыз

Нәрестенің тамақтану арасында алты сағаттық түнгі үзіліс жасауы бұрын қалыпты деп есептелетін. Бала түні бойы ұйықтап жатқанда, аналар, әрине, тыныш болады. Кейде аналар баланы түнде тамақтанбауға «үйретуге» тырысады. Сіз бұлай етпеуіңіз керек. Қазіргі педиатрлар мен неонатологтар баланы түнде тамақтандыруға кеңес береді, егер ол сұраса. Кейбір нәрестелер бір жылға дейін тамақтандыру үшін түнде оянады.

Нәресте өмірінің алғашқы айларында, егер ол қажет болса, түнде тамақтандыруды қамтамасыз ету өте маңызды. Осы уақытта анадағы лактация процесі әлі орнатылмаған, ал пролактин өндірісі түнде белсендірек болады. Сондықтан түнде тамақтандыру сүт өндіруді ынталандырады.

Гомеопатикалық препараттар

Гомеопатикалық препараттардың пайдасы туралы консенсус жоқ. Дәлелді медицина бұл препараттарды зерттеуге қатысқан жоқ, сондықтан олар дәрігерлерге ұнамайды. Дегенмен, оны нұсқауларға сәйкес қабылдау денеге зиян келтірмейді. Көптеген аналар гомеопатиялық препараттарды қолданғаннан кейін лактацияға оң әсер ететінін атап өтеді. Бұл плацебо эффектісіне немесе лактация дағдарысының табиғи аяқталуына байланысты болуы мүмкін. Дегенмен, бұл қаражаттың әсерінен пролактин деңгейінің жоғарылауы фактісі жоққа шығарылмайды.

Лактация кезіндегі сиыр сүтінің зияны

Заманауи зерттеулер пролактин деңгейіне әсер ететін мұндай өнімдердің жоқ екенін растайды. Атап айтқанда, лактацияны арттыру үшін сиыр сүтінің көп мөлшерінің пайдасы туралы пікір бар.

Оның қателігін ашатын себептерді атайық:

  • Сиыр сүті пролактин деңгейін көтермейді.
  • Сиыр сүтін ешқашан адамның емшек сүтіне «қайта өңдеуге» болмайды.
  • Сиыр сүтін жеу нәрестеде аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.
  • Анасы толық майлы сиыр сүтін, ашытылған сүт өнімдерін және әсіресе көп мөлшерде тұтынса, балада ішек коликі және тұрақты іш қату пайда болуы мүмкін.

Жас аналардың қателері

Жаңа туған аналардың қателіктері
Жаңа туған аналардың қателіктері

Бала емізетін аналар үшін есте сақтау керек 2 негізгі ереже бар:

  • Тамақтандыру кестесін орнатпаңыз;
  • Балаңызға қоспа ретінде сүт қоспасын бермеңіз.

Кейбір аналар баланың қарны ашты деп өз бетінше қорытынды жасап, оны сүт қоспасымен «толықтырады». Дегенмен, бұл қажет емес, сонымен қатар мақсатқа сай. Оның үстіне баланың денсаулығына да, емшек сүтіне де зиянын тигізеді. Сүт формуласы жетілмеген ішектері бар нәрестеде ауыр колик пен іш қатуды тудыруы мүмкін. Формуланың дәмі емшек сүтіне қарағанда тәтті, ал сүт қоспасын бөтелкеден сорып алу емшек сүтіне қарағанда әлдеқайда оңай. Сондықтан лактацияны толығымен жоғалту қаупі жоғары.

Бірақ жас аналар осы екі қателіктен басқа бірқатар қателіктер жібереді:

  1. Емшектен айыру алдында су бермеңіз. Егер нәресте емізетін болса, бірінші қатты тағам енгізілгенше қосымша су бермеңіз. Көптеген адамдар сүтті нәрестенің тағамы деп қателеседі және оған су ішу керек. Шын мәнінде, емшек сүті қоректік заттар мен сұйықтық қажеттіліктерін қамтамасыз етеді. Емшек сүтінің 80-90% судан тұрады, сондықтан нәресте ыстықта немесе қоршаған ауа құрғақ болса да «ішуге» болмайды. Егер сіз баланы кеудеге бекітіп, сол арқылы лактацияны одан әрі ынталандырсаңыз, әлдеқайда жақсы болады.
  2. Егер нәресте жыласа, бұл оның қарны ашты дегенді білдірмейді. Көбінесе нәрестенің жылауы тек тамақ қажеттілігінің белгісі ретінде қабылданады. Дегенмен, баланы басқа да себептермен мазалауы мүмкін: дымқыл жаялық, әртүрлі ауырсыну, тістерді кесу. Бала қорқып, жалықтырып, анасымен бірге болғысы келеді. Бала кешке және түнде жылап жатқанда, ол интракраниальды қысымды жоғарылатуы мүмкін. Балалардың жылауына тағы да көптеген себептер бар, сондықтан «жылау – аштықты білдіреді» деген біржақты тұжырым жасамау керек.
  3. Жұмсақ кеуде сүттің жоқтығының белгісі емес. Жоғарыда айтып өткеніміздей, сүттің шығуы нәрестені тамақтандыру кезінде тікелей пайда болады. Егер келесі тамақтандыру кезінде кеуде ісінбесе, жұмсақ болып қалса, бұл оның «бос» дегенді білдірмейді. Керісінше, бұл жақсы белгі, яғни сүт түтіктерінде сүттің тоқырауы жоқ. Бұл сондай-ақ лактация белгіленгенін білдіруі мүмкін.
  4. Айдау туралы. Сүт тоқырауы – лактостаз кезінде ғана сору қажет. Басқа жағдайларда бұл әрекет орынсыз болып саналады. Азықтандыру аяқталғаннан кейін «артқы» сүттің бір бөлігі сүт бездерінде қалады, оның тағамдық құндылығы жоғары. Сүтті сауу арқылы аналар баланың диетасының пайдалы бөлігін жоғалтады. Ең жақсы нұсқа - нәрестені тамақтандырудан сәл кейінірек кеудеге қосымша бекіту.
  5. Артық салмақ қосудың ескі нормалары өзектілігін жоғалтты. Заманауи медицина жетістіктерін есептен шығаруға болмайды. Жас кезеңдері бойынша салмақ пен бойдың өсуінің ескі кестелерін пайдалану ұсынылмайды. Оларда қолданылған «нормалар» бүгінгі күні ескірген білім деңгейіне сүйене отырып, бірнеше ондаған жылдар бұрын құрастырылғанын айтпағанда, «жасанды» балаларға қатысты болды.
  6. Емізікке «жоқ» деңіз. Емізік тек ананың омырауын ғана соратын табиғатқа қайшы. Бала уайымдап, жылап жатқанда емізік қолданылады, ал ата-ана бұл жағдайда не істеу керектігін білмейді. Сізге жылау себебін анықтау керек, қажет болған жағдайда педиатрмен кеңесу керек. Бірақ нәрестенің сору рефлексін тек ананың кеудесіне бекіту арқылы қанағаттандыру керек. Баланы емізіктен ары қарай емшектен шығару ауыр стресстік жағдайға әкелетінін айтудың қажеті жоқ.
  7. Бақылау таразысына сенбеңіз. Баланың жеген сүтінің мөлшерін анықтау әдісі бар – бақылау салмағы. Баланы тамақтандыру алдында, содан кейін таразыға қояды. Дегенмен, баланы тамақтандырған сайын бірдей мөлшерде сүт жемейтінін есте ұстаған жөн. Күнделікті азық-түлікті негізінен таңертең жеуге болады. Содан кейін бала аз және жиі жей алады. Бірақ егер анасы баланың екі-үш рет қатарынан 10 грамм жегенін көрсе, бұл мүлдем негізсіз елеулі дүрбелең тудыруы мүмкін.
  8. Қосымша тағамдарды ертерек енгізбеңіз. Балаға 6 айға толмай тұрып қатты тағам бермеңіз. Жаңа тағам тек зиян келтіруі мүмкін, өйткені осы жасқа дейін балалардың ағзасында тек емшек сүтін қорыта алатын ферменттер өндіріледі.

13 лактацияны арттыру жолдары

Ұсынылған: