Жүгері дегеніміз не?
Жүгері (құрғақ мозолей) – аяқ терісінің беткі қабатының қалыңдауы (өлі тері жасушаларының жиналуы). Мұндай түзілімдер қайта пайдалануға болатын механикалық тітіркенулер мен аяқтың терісіне қысым жасау салдарынан дамиды. Тұрақты ысқылау осы аймақта қан айналымының бұзылуына әкеледі және терінің кератинизациясын арттырады. Жаяу жүру кезінде жүгері жану сезімімен және қатты ауырсынумен өздерін еске салады. Көбінесе саусақтардың түбінде және «жастықта» қалыптасады.
Егер жүгерілер ұзақ уақыт бойы мезгіл-мезгіл пайда болса, ортопедке хабарласу керек. Бұл жалпақ табанның дамуын көрсетуі мүмкін.
Жүгеріден аулақ болу үшін аяқ киім таңдауға мұқият қарау керек. Ол жоғары сапалы болуы керек, өлшеміне дәл сәйкес келуі керек, ыңғайлы аяқ киім болуы керек және тым жұқа емес. Егер аяқ киім жеткілікті түрде ыңғайлы болмаса, жиі биік өкшелі туфли немесе стилетто киюге тура келеді, арнайы ішкі астарларды немесе астарларды пайдалану керек.
Статистика жүгері ерлерге қарағанда әйелдерде 10 есе жиі кездесетінін айтады. Мұндай сандар әйелдердің тар аяқ киім немесе биік өкшелі туфли киіп, сұлулық үшін ыңғайлылығын құрбан етуге дайын екендігіне байланысты.
Жүгері белгілері
Жүгері дамуының бастапқы кезеңінде аяқтың қызаруы мен ісінуі пайда болады. Әрі қарай, бұл айқын шекаралары жоқ терінің сұр немесе сары дақтары, тегіс немесе кедір-бұдыр беті бар, кейде әртүрлі тереңдіктегі жарықтар орналасады. Жүгері тегіс немесе дөңес болуы мүмкін. Бұл аймақта терінің жанасуға сезімталдығы төмендейді. Ауырсыну сезімі, әдетте, жаяу жүру кезінде пайда болады. Ауырсыну қабынған немесе жұқтырған жағдайда, сондай-ақ табандағы тереңірек жарықтардың пайда болуымен күшейеді.
Кейде жүгері бас бармақтың ұлғаюымен және оның басқа саусақтарға қатысты ығысуымен байланысты. Бұл бас бармаққа көбірек күш түсіреді және мезгіл-мезгіл немесе тұрақты ауырсынуды тудырады.
Жүгері жұмсақ тіндердің ісінуі мен қызаруына әкеледі.
Жүгері пайда болу себептері
Тығыз аяқ киім
Көбінесе жүгері аяқ киімді дұрыс таңдамағандықтан пайда болады. Тығыз, биік өкшелі аяқ киіммен немесе қатты ішкі табандармен аяқтардағы жүктемені арттырады. Оны кию қан айналымының бұзылуына және белгілі бір жерлерде терінің қалыңдауына әкеледі. Уақыт өте келе ол жерде жүгері пайда болады. Бұл себеп ерлерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі. Қыздар биік өкшелі туфли немесе стилеттосы бар тар аяқ киімді жақсы көреді. Мұндай аяқ киімдегі салмақ біркелкі емес бөлінеді және құрғақ жүгерілердің пайда болуына әкеледі.
Стресс және саңырауқұлақ аурулары
Табандағы жүгері қант диабетімен ауыратындар мен қосымша фунттары бар адамдарда жиі кездеседі, бұл аяққа үлкен салмақ түсіреді. Құрғақ мозолдың тағы бір себебі - жиі жүйке бұзылулары. Бір қарағанда жүгері мен стресс арасындағы байланысты көру қиын. Метаболикалық бұзылулар мен саңырауқұлақ аурулары да құрғақ мозолдың пайда болуына ықпал етеді.
Ішкі органдардың бұзылуы
Ғалымдар жүгері аяқтың белгілі бір жерлерінде белгілі бір себептермен пайда болады деген қорытындыға келді. Бұл белгілі бір аурудың болуын көрсетеді. Оң аяқтың кішкентай саусақ астындағы құрғақ каллус бауырдың қалыпты жұмысының бұзылуын көрсетуі мүмкін, сол жақта - жүрек-тамыр жүйесі проблемалары туралы. Егер бас бармақтарда жүгері пайда болса, эндокринологпен байланысу керек. Мүмкін бұл қалқанша безінің ауруымен байланысты. Өкшедегі құрғақ мозолей ішектің немесе буындардың ақауларын көрсетеді.
Аяқтағы жүгерінің пайда болу себебі басқа органдардың немесе дене жүйелерінің ауруы болса, дәрігерге қаралу керек. Ол қажетті емдеуді таңдайды. Мұндай жағдайларда құрғақ жүгеріге арналған құралдар тиімсіз. Өйткені, бұл денсаулық проблемаларының сыртқы көріністері ғана, оларды шешу қажет. Себепті жою арқылы салдардан – жүгеріден құтылуға болады.
Басқа себептер
- Артық салмақ, аяқтардағы қан айналымының бұзылуы, аяқтың шамадан тыс терлеуі де жүгерілердің пайда болуына әкелуі мүмкін.
- Табан пішінінің өзгеруі (мысалы, жалпақ табан, аяқ сүйектерінің деформациясы, буындардағы сүйек өсінділері) қысымның біркелкі таралмауын тудырады. Аяқтың қысымы ең жоғары жерлерінде жүгері пайда болады.
- Сонымен қатар ревматоидты артриті немесе жүйке аурулары бар адамдарда жүгері ауруының даму қаупі артады.
- Жүгері жүгірушілер мен балериналарды жиі алаңдатады.
Дұрыс алдын алу арқылы олардың пайда болуын болдырмауға болады. Сапалы аяқ киімді таңдап, уақытында демалу жеткілікті. Фигураны ұстану маңызды: артық салмақ аяқтардағы қосымша жүктемені жасайды. Сондай-ақ мезгіл-мезгіл аяқтар үшін жұмсартатын ванналар жасап, оларды ылғалдандырғышпен жағу ұсынылады.
Табандағы білігі бар жүгері
Мұндай жүгері терең енетін тамыры бар терінің қатайған жерлері. Ол таяқша деп аталады. Осының арқасында жүгері қозғалған кезде ауырсыну көзіне айналады. Таяқтың үстінде қалпақ бар. Ауру дамыған сайын оның мөлшері артады. Сондықтан оны емдеуді кейінге қалдыруға болмайды. Таяқшасы бар жүгері себептеріне байланысты екі түрлі болады.
Бірінші жағдайда, олар қарапайым құрғақ жүгері сияқты, тері аймағына үнемі әсер ету нәтижесінде пайда болады. Әйелдерде олар саусақтардың астындағы аяқтың жұмсақ бөлігінде пайда болады. Мұның себебі - биік өкшелі туфли тар аяқ киім. Жүгірушілер жиі тұрақты физикалық белсенділік нәтижесінде пайда болатын таяқшасы бар жүгеріден зардап шегеді. Сондықтан арнайы аяқ киіммен жаттығу керек.
Сабақты құрғақ жүгерінің екінші түрінің себебі - вирус. Бұл жағдайда терідегі оның сыртқы белгілерімен күресіп қана қоймай, сонымен қатар тиісті микробқа қарсы препараттарды қабылдау керек.
Кәдімгі жүгеріден айырмашылығы, жүгеріні таяқшамен өңдеу қиынырақ. Бұл терең тамырдың болуына байланысты. Сіз олармен өз бетіңізше күресуге болады, бірақ озық жағдайларда емес. Шыбық жеткілікті тереңдікке енген кезде мамандарға жүгінген дұрыс. Мұндай каллусты жою ауруханада жүргізілуі керек, өйткені стерильділік мұқият сақталуы керек. Әйтпесе, инфекция жұқтырған кезде әртүрлі асқынулар болуы мүмкін. Сонымен қатар, арнайы құралдардың көмегімен тек дәрігер ғана жүгеріні таяқша қалдырмай алып тастайды. Беткей өңдеу кезінде терінің зақымдалған аймағында құрғақ каллус қайтадан пайда болады.
Жүгерілерді өңдеу
Жүгері пайда болған кезде, бірінші қадам оның пайда болуына ықпал еткен травматикалық факторды жою болып табылады: тығыз және қатты аяқ киімдерден, қатты өкшелерден, өкшелерден бас тарту, кеңірек етік пен аяқ киімге ауысу.
Егер жүгері аяқ немесе жалпақ табан сүйектерінің деформациясының нәтижесі болса, ортопедпен кеңесу керек. Дәрігер жалпақ табандарды түзету бойынша кеңес береді, арнайы аяқ киімді таңдауға және доға тіреуіш табанына көмектеседі.
Келесі қадам – жүгерінің өзін жою. Терінің өз функцияларын орындауы үшін мүйізді қабаттан құтылу керек. Кератолитикалық крем оны кетіруге көмектеседі. Ол кератинделген теріге жағылады, гипспен жабылады және түнде қалдырылады. Таңертең теріні жұмсартқанда, жүгері пемзамен өңделеді. Әдетте, бірнеше процедурадан кейін мәселе жойылады.
Жүгері патчтарын жүгеріні емдеу үшін пайдалануға болады. Олардың бетінде қажетті емдік компоненттер бар.
Ешқашан жүгеріні кеспеңіз, әсіресе қан айналымы проблемалары болса. Кейбір жағдайларда жүгеріні жою үшін хирургиялық әдістер қолданылады. Операциядан кейін арнайы аяқ киім таңдалып, физикалық белсенділік шектеледі. Мұндай шаралар хирургиялық процедураның сәттілігін нығайтады.
Аяқты рентгендік зерттеу артық болмайды. Рентгенограмма аяқ буындарының тұтастығын тексеруге және подагра немесе артрит сияқты басқа аурулардың бар-жоғын анықтауға көмектеседі.
Жүгерілерді емдеудің заманауи әдістерінің ішінде мыналарды бөліп көрсетуге болады:
- Кератолитикалық агенттер: ерекшеліктері, құрамы
- Жүгері патчтары
- Жүгеріге арналған арнайы қарындаштар
- Жапондық нәресте аяқ шұлықтары
- Аппараттық педикюр
- Криодеструкция
- Лазерлік терапия
- Жүгеріге қарсы жастықтар
Жүгерілерді лазермен жою
Қазіргі таңда медицинада жүгеріден құтылу үшін қолданылады:
- бұрғылау;
- криотерапия;
- лазерлік терапия.
Бұрғылау
Бірінші жағдайда емдеуді косметолог жүргізеді. Бұл жағдайда әртүрлі бұрғылары бар құрылғы қолданылады. Бұл әдіс таяқшасыз жүгеріге жарамды. Онымен тері аймағы үлкенірек, содан кейін кішірек диаметрлі фрезмен екі рет өңделеді. Бұл жағдайда қан болмауы керек. Процедура әдетте ауыртпалықсыз. Жетілдірілген жағдайларда ванналар курсы алдын ала жүргізіледі.
Криотерапия
Криотерапия – жүгеріні сұйық азотпен жою. Ол жүгері жұмыс істеп тұрғанда немесе терең өзегі бар кезде қолданылады. Криотерапияның бөлігі ретінде терінің зақымдалған аймағы иіссіз және түссіз сұйық азотпен өңделеді. Бірнеше күннен кейін жүгері түріндегі мөр жоғалады. Бұл емдеу ауыр және ыңғайсыз болуы мүмкін. Жүгері маңындағы сау теріге соғу немесе сұйық азотпен өңдегеннен кейін инфекция жұқтыру қаупі бар, сондықтан процедурадан кейін аяқтарыңыздың күтіміне мұқият қарауыңыз керек.
Жүгерілерді лазермен жою
Құрғақ мозозды лазермен жою - ең тиімді және ауыртпалықсыз әдіс. Оның негізгі артықшылықтарының ішінде мынаны атап өткен жөн:
- процедура кезінде қанның болмауы;
- Емдеу бірнеше минутты алады;
- жергілікті анестезияға байланысты ауырсыну жоқ;
- проблеманы шешу үшін бір емдеу сеансы жеткілікті;
- процедурадан кейін бүкіл аяқпен тұрып, белсенді қозғалуға болады.
Лазерлік терапиядан кейін біраз уақыттан кейін ауру аймақтың орнында жаңа сау тері пайда болады. Егер жүгері таяқшамен болса, онда процедураның нәтижесінде ол толығымен жойылады. Дәрігердің барлық ұсыныстарын ескере отырып және бұл жерде жүгерілердің алдын алу бұдан былай пайда болмайды. Бірнеше апта бойы арнайы таңғыш киіп, арнайы төсенішті пайдалану керек. Бұл асқынуларды және жүгері орнында қысымды болдырмайды.
Лазерлік терапия құрғақ жүгеріден құтылудың ең арзан әдісі емес. Бірақ оң әсер ету үшін бір процедура жеткілікті, сондықтан денсаулығыңызды үнемдеуге болмайды.
Лазерлік өңдеу зиянсыз және қалдық қалдырмайды. Бөрене жүгерілердің орнында өлі тері жасушаларын жояды. Және ол айналасындағы сау тіндерге әсер етпейді. Сонымен қатар, лазерлік терапиядан кейін жылдам қалпына келтіру асқыну немесе инфекция ықтималдығын жояды.
Бұл әдіспен емдеудің қарсы көрсеткіштері бар. Қант диабетімен немесе қатерлі ісікпен ауыратын адамдарға жарамайды. Оны жаралар мен теріге зақым келген жағдайда қолдануға болмайды.
Емханаға педиатрға бару керек. Ол лазерлік емдеуді жүзеге асыра алады және болашақта жүгеріден аулақ болу туралы тиісті ұсыныстар бере алады. Сондай-ақ ортопедпен кеңескен жөн. Құрғақ мозоттар тірек-қимыл аппаратының ақауларының нәтижесі болуы мүмкін.
Қорытындылай келе, жүгері өте жиі пайда болатынын атап өткен жөн. Егер сіз олардың сыртқы түрін уақытында байқасаңыз, олармен өзіңіз күресуге болады. Ең бастысы - тұрақты киюге арналған жоғары сапалы аяқ киімді және спортқа арналған арнайы аяқ киімді таңдау. Бірақ қараусыз қалған жүгерілерді емдеу ұзақ уақыт бойы олардан құтылу және асқынуларға жол бермеу үшін мамандарға тапсырылуы керек. Кәсіби маман жүргізетін процедура ауыртпалықсыз, көп уақытты қажет етпейді және жүгері мәселесін шешудің ең тиімді жолы болып табылады.
Жүгерілердің алдын алу
- Жүгерілердің алдын алудың негізгі ережесі - ыңғайлы аяқ киім кию. Бұл тек жайлылық емес, сонымен қатар қартайғанға дейін аяғыңыздың денсаулығы. Аяқтың өлшемі мен пішініне сәйкес келетіндей жұмсақ аяқ киімді таңдаңыз.
- Саусағы кең үлгілерді таңдаған тиімдірек. Бұл саусақтарыңыздың қысылып қалуынан және қозғалмауынан сақтайды.
- Тағайындалғандай аяқ киімді киіңіз. Биік өкшелі туфлиді кешкі серуендеуге сақтаңыз және оларды күнделікті киюге қолданбаңыз.
- Ұзақ уақыт бойы биік өкшелі туфли немесе жалпақ киім кимеңіз.
- Табиғи материалдан жасалған шұлықтарға артықшылық беріңіз. Бұл сіздің аяқтарыңыздың тыныс алуына және аз терлеуіне мүмкіндік береді. Терлеу ісіну тудырады.
- Аяғыңыздағы қысымды азайту үшін жүгеріге жақын жерге қою арқылы жұмсақ материалдардан (киізден, резеңкеден, жұмсақ пластиктен) жасалған жастықшаны пайдаланыңыз.
- Саусақ жастықшалары, саусақ жастықшалары, мұқабалар және жеңдер табанды жұмсақ етуге көмектеседі.
- Аяқтарды үнемі күтуді ұмытпаңыз: аяқтың ыстық ванналарын жасаңыз, өлі мүйізді қабатты пемза тасымен өңдеңіз, нәрлендіретін және жұмсартатын кремдерді қолданыңыз, аяқтарыңызды уқалаңыз.
