Қыжылдау - тамақ ішкеннен кейін тамақтың қышуының себептері мен белгілері. Диета, қатты күйдіргішпен не істеу керек?

Мазмұны:

Қыжылдау - тамақ ішкеннен кейін тамақтың қышуының себептері мен белгілері. Диета, қатты күйдіргішпен не істеу керек?
Қыжылдау - тамақ ішкеннен кейін тамақтың қышуының себептері мен белгілері. Диета, қатты күйдіргішпен не істеу керек?
Anonim

Іш қышуының себептері мен белгілері, не істеу керек?

Жүректің қышуы – төс сүйегінің артында күйіп, эпигастрийден (асқазанның шұңқырынан) өңеш бойымен жоғары қарай таралатын жайсыздық немесе қызу сезімі. Жүректің күйдіруі мезгіл-мезгіл пайда болады, көбінесе тамақ ішкеннен кейін бір сағаттан кейін, әсіресе тамақ көп және ащы болса. Көбінесе бұл физикалық белсенділік кезінде, дене қисайған кезде немесе көлденең күйде болады.

Әдетте, қыжылды басу (тоқтату) үшін су ішу жеткілікті, антацидтерді (қышқылдың әсерін бейтараптандыратын заттар) қабылдау арқылы күйдіруді тоқтатуға болады. Дегенмен, жүрек айнуы жиі қайталанып, қалыпты өмір салтын бұзуы мүмкін.

Адамды аптасына үш реттен жиі мазалайтын жүрек айнуы өмір сүру сапасын айтарлықтай нашарлатады. Жүректің күйіп қалу кезеңдері, өңештің клиренсінің ұзақтығы және өңештің шырышты қабатының зақымдануының болуы немесе болмауы арасында белгілі бір байланыс болғанымен, ол әрқашан жеткілікті түрде анық бола бермейді. Ауыр эзофагитпен (өңештің шырышты қабығының қабынуы) кейбір науқастар күйдіруге шағымданбайды.

Қышқылдық жоғары гастритпен, асқазан мен он екі елі ішектің ойық жарасымен, холециститпен, жүкті әйелдердің токсикозымен, диафрагмалық грыжамен, кейбір қоректік заттарға төзбеушілікпен бірге жүреді. Егер күйдіргі кекірумен (әсіресе қышқыл) біріктірілсе, бұл гастрит немесе асқазан жарасының белгісі болуы мүмкін. Жатқанда ауырсыну күшейсе, мәселе өңеште болуы мүмкін.

Жүректің күйіп қалу себептері

Жүрек күйдіруі
Жүрек күйдіруі

Күйдірудің себептері – асқазанның қышқылдығының жоғарылауы, сирек – қышқылдығы төмен өңеш пен асқазанның шырышты қабатының ерекше сезімталдығы. Көбінесе қыжыл асқазан ауруларымен бірге жүреді, бірақ ол тамақ ішкеннен кейін жүйке-психикалық бұзылыстарда да пайда болуы мүмкін.

Дұрыс емес тамақтану және өмір салты жүректің күйіп қалуын күшейтеді және ең көп таралған себептердің бірі болып табылады.

  • Темекі шегу, алкоголь, газдалған сусындар, кофе және ыстық дәмдеуіштер көп мөлшерде асқазанның шырышты қабығын тітіркендіреді, бұл қышқылдың жоғарылауына және асқазан клапанының босаңсуына әкеледі.
  • Іш қышуы көп мөлшерде цитрус жемістерін, қызанақтарды, түрлі тұздалған қиярларды, жаңа піскен нандарды, пирогтарды және қуырылған тағамдарды қолдануды тудырады.
  • Артық тамақтану асқазанды созып, қышқыл түзуді тудырады.
  • Аспирин, ибупрофен, ортофен және басқалары сияқты препараттарды қабылдау асқазанда қышқыл түзілуінің жоғарылауын және қышқылдың өңешке кері ағуын тудырады.
  • Тығыз белбеу кию, ауыр жүкті көтеру, жүкті болу, артық салмақ іштің ішіндегі қысымды арттырады, бұл күйдіруге әкеледі.
  • Тамақ ішкеннен кейін ұйықтау күйдіруді тудыруы мүмкін.
  • Стресс, невроз, әсіресе мазасыздықпен бірге жүретін аурулар да себептердің бірі.

Іш қышуының триггерлері

майлы тағам
майлы тағам
  1. Көп мөлшердегі тағам, әсіресе майлы тағам.
  2. Артық салмақ.
  3. Тамақ ішкеннен кейін көлденең қалыпта демалу.
  4. Темекі шегу.
  5. Алкоголь.
  6. Сода сусындар.
  7. Жалбыз.
  8. Шоколад.
  9. Қуатты кофе мен шай.
  10. Қан қысымын төмендететін және тегіс бұлшықеттерді босаңсытатын дәрілер.

Әр тамақтан кейін жүрек айнуы

Тамақ ішкеннен кейін тұрақты күйдіруді жеке мәселе ретінде қарастыруға болмайды. Бұл жағымсыз симптом негізінен асқазан-ішек жолдарының ауруларын көрсетеді.

Әр тамақтан кейін күйдіретін кейбір аурулар мен жағдайлардың тізімі:

  • Асқазанның немесе он екі елі ішектің ойық жарасы;
  • Гиатальды грыжа, онда асқазанның бөлігі, ал кейбір жағдайларда ішек ілмектері өңештің төменгі бөлігіндегі тамақ тесігі арқылы кеуде қуысына ығысады. Құлыптау механизмдерінің жеткіліксіз жұмысымен бұл бұзылыстың негізгі ілеспе симптомы тамақтанғаннан кейін тұрақты күйдіргі болып табылады;
  • Асқазанның қышқылдық құрамының өңешке енуіне байланысты ас ішкеннен кейін ауыр және тұрақты күйдіргішпен жүретін гиперсекрециясы бар гастрит;
  • Дуоденит - он екі елі ішектің қабынуы;
  • Өт қабының қабынуы (холецистит);
  • Семіздік - іштегі артық май асқазанның ішінде айтарлықтай қысым жасайды, нәтижесінде оның мазмұны өңешке түседі;
  • Төменгі өңеш сфинктерінің жұмысы бұзылған және асқазанның мазмұны үнемі өңешке лақтырылатын гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы (ГЭРА);
  • Асқазан жарасы мен асқазан обырын хирургиялық емдеуде өт қабын, он екі елі ішектің немесе асқазанның бір бөлігін алып тастаудың салдары да бауыр мен ұйқы безі ферменттері бар шырынның өңешке ағуын тудырады;
  • Жүктілік, сонымен қатар семіздік асқазанішілік қысымның жоғарылауына әкеледі. Сонымен қатар, гормоналды тепе-теңдіктің өзгеруі өңештің төменгі сфинктерінің және жалпы асқазан-ішек жолдарының адекватты жұмысына әсер етуі мүмкін;
  • Стенокардия қыжылмен шатастыруға болатын ерекше ауырсынумен бірге жүреді.

Тамақ ішкеннен кейін үнемі күйіп қалу гастроэнтерологпен кеңесудің маңызды себебі болып табылады. Бұл жағдайда өзін-өзі емдеуге жол берілмейді, өйткені бұл ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

Жүрек айнуы және іштің ауыруы

Жүрек айнуы және ауырсыну
Жүрек айнуы және ауырсыну

Жоғарыда аталған жағдайлардың немесе аурулардың барлығы дерлік, шамалы айырмашылықтары бар, жүрек айнуы мен асқазанның ауырсынуын тудыруы мүмкін, оларды толығырақ қарастырыңыз:

  • созылмалы гиперқышқылды гастрит әрқашанда қышқылы бар асқазан сөлінің өңешке кері ағып, оның шырышты қабығын тітіркендіретін және қабынуы нәтижесінде пайда болатын тұрақты күйдіргішпен бірге жүреді. Кейбір жағдайларда қыжыл тамақ ішкеннен кейін бір жарым-екі сағаттан кейін пайда болатын ауырсынумен бірдей болуы мүмкін;
  • дуоденит - ауырсыну үнемі сезіледі, бірақ диетадағы «қателіктермен» тамақтанғаннан кейін әсіресе нашарлайды, күйдіргіш олардың адал серігі болып табылады. Дегенмен, ауырсыну бірте-бірте азаяды, бірақ жүректің қышуы мен ісіну сақталады және, әрине, өмір сүру сапасына теріс әсер етеді;
  • созылмалы холецистит іштің қышуы мен асқазанның оң жақ жоғарғы бөлігіндегі ауырсынудың қосындысымен сипатталады. Әдетте, олар майлы тағамдарды жегеннен кейін немесе көлік жүргізу кезінде шайқағаннан кейін пайда болады;
  • асқазан жарасы. Жүректің қышуы мен іштің ауыруы да бұл ауруды көрсетуі мүмкін;
  • диафрагманың тамақ тесігінің грыжасы. Бұл жағдайда ауырсыну адам көлденең күйді қабылдағанда немесе еңкейгенде пайда болады. Ол асқазанда локализацияланған және жүрек аймағына немесе арқаға сәулеленуі мүмкін және күйдіргішпен бірге жүруі мүмкін, бірақ адам тік қалыпқа келген кезде ауырсыну жоғалады;
  • ГЕРД сонымен қатар асқазанның жоғарғы бөлігінің ауыруы мен қыжылдаумен бірге жүреді;
  • жүктілік. Бұл жағдаймен бірге барлық тән белгілермен бірге жүретін жоғары қышқылдығы бар гастрит болуы мүмкін;
  • ас қорыту бұзылыстары. Көбінесе қыжылдаумен, кекірумен, кейде жүрек айнуымен бірге жүретін асқазанның себепсіз ауыруы жастарда кездеседі. Олар өт қабының, ішектің немесе асқазанның қабырғаларының жиырылуының бұзылуынан, сондай-ақ қышқылдың артық мөлшерін өндіруден туындауы мүмкін.

Тамақтағы қыжылдау сезімі

Бұл құбылыс он екі елі ішектің, асқазанның немесе өңештің қозғалғыштығы бұзылған кезде, оның төменгі сфинктері дұрыс жұмыс істемегенде, өңештің шырышты қабатына асқазан сөлінің түсуіне байланысты пайда болады.

Өңеш қабырғаларының PH бейтарап деңгейде, ал асқазан сөлінің құрамындағы қышқыл өңештің шырышты қабығын тітіркендіреді және күйдіреді.

Қышқыл қабынуды қоздырады, бұл өңештің эрозиясы мен ойық жарасына әкелуі мүмкін. Нәтижесінде қан кету, ал кейбір ауыр жағдайларда тіпті өмірге қауіп төндіретін өңеш қабырғаларының жарылуы мүмкін.

Жараның тыртықтары өңештің тарылуына әкеледі, бұл кезде адам тамағында түйіршік пайда болып, тамақты жұту қиынға соғады. Бұл жағдай өмірге жайсыздық әкеліп қана қоймайды, сонымен қатар күрделі операцияның көрсеткіші болуы мүмкін және өңеш қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады.

Тамағындағы күйдіруді әр түрлі диеталық бұзылыстары бар мүлде сау адамдар да сезінуі мүмкін. Алайда мұндай жағдайларда шабуылдар өте сирек кездеседі.

Жоғарыда айтылғандай жүкті әйелдер де күйдіргіштен жиі ауырады. Жүректің қышуы жүктіліктің екінші жартысына тән, үлкен ұрық өңеш сфинктерін басып, оны аздап ашады.

Іш қышынудан қалай құтылуға болады?

Image
Image

Төмендегі рецепттерді қыжыл ұстамасын жеңілдету үшін немесе күйдіруге байланысты ас қорыту бұзылыстарын емдеуде көмек ретінде пайдалануға болады. Бірақ олар маман тағайындаған негізгі емді алмастыра алмайды.

  1. Бадам. Біртүрлі естілгенімен, бадам асқазан қышқылын бейтараптандырады. Бұл жаңғақты мұқият шайнау - қыжыл ұстамасы үшін өте тиімді құрал. Теріні оңай алып тастау және шайнау үшін бадамды қайнаған сумен себу керек. Кішкене шыдамдылық - және қыжыл «қол сияқты кетеді» [көзі]. Бадамды ішер алдында суға 12 сағат салып қою ұсынылады.
  2. Банандар. Банан жеу қыжылдау мен бадамды емдеуге көмектеседі. Бананның құрамында табиғи антиқышқылдар бар.
  3. Зімбір. Зімбір жүрек айнуын басады, сонымен қатар күйдіруді азайтады. Дайын тағамдарға үгітілген имбирь қосуға немесе зімбір шайын жасауға болады
  4. Сағыз. 2014 жылғы зерттеуге сәйкес, тамақ ішкеннен кейін жарты сағат ішінде сағыз шайнау да күйдіруді азайтуға көмектеседі. Құрамында бикарбонаты бар сағыз әсіресе тиімді.
  5. Сода. Ас содасы асқазандағы тұз қышқылын бейтараптандыруға және күйіп қалу белгілерін жеңілдетуге көмектеседі (бір стақан суда 1/2 шай қасық (жалпақ)). Соданы баяу, кішкене жұтыммен ішу өте маңызды! Егер сіз оны тез ішсеңіз, онда жағдай нашарлайды (асқазаннан тұз қышқылының жаңа бөлінуі).
  6. Сода қауіпсіз емес, оны тек төтенше жағдайда қолданыңыз! Сода қолданғаннан кейін әсер бар, өйткені қышқылдық шынымен күрт төмендейді. Бірақ ол ағзаға шамадан тыс түскенде, жауап ретінде асқазан қос агрессиямен тұз қышқылын шығара бастайды және жүректің күйдіргі ұстамасы күшейеді.

    Сонымен қатар, сода жиі қабылданбауы керек, ағзадағы соданың көп болуы калий тапшылығына әкеледі (бұл бірден жүрекке әсер етеді), құрысулар және бүйрек ауруларының өршуі мүмкін. Жанама әсерлер ретінде жүрек айнуы, газ, диарея және ішек ауруы да мүмкін.

  7. Зығыр тұқымы. Бір шай қасық тұқымның үстіне жарты стакан қайнаған су құйыңыз. Таңертең инфузия дайын болу үшін кешке пісіру ыңғайлы. Ішуге дейін, алынған сусынның көлемін толық стаканға дейін жеткізіп, аш қарынға кем дегенде 14 күн ішіңіз. Сіз қарапайым рецептті пайдалана аласыз. Зығыр тұқымын ұнтақтап, күйдіргі басталған кезде, бір стақан жылы суға бір шай қасық ұнтақты құйып, кішкене жұтыммен ішіңіз.
  8. Чага саңырауқұлағы. Ас қорыту жолдарының ауруларын емдеуде тағы бір тамаша көмекші қайың саңырауқұлағы немесе шага (бефунгин шага негізінде өндіріледі). Чагу саңырауқұлағын қалай өсіру керек?

Қатты күйдіргенде не істеу керек?

қатты жүрек айнуы
қатты жүрек айнуы

Үйде қолданылатын дәрі-дәрмектер жақсы. Бірақ инфузиялар мен қайнатпаларды дайындауға уақыт жеткіліксіз болған кезде қатты күйдірілген «шабуылдар» болғанда не істеу керек, дәрігерге шұғыл түрде жазылу мүмкін емес, бірақ сізге дәл қазір жеңілдік қажет?

Антацидтер деп аталатын дәріхана препараттары көмекке келеді::

  • Ренни,
  • Фосфалугель,
  • Алмагель,
  • Гавискон,
  • Maalox және басқа препараттар.

Бірақ олардың жанама әсерлері туралы ұмытпау керек: іш қату, диарея және басқа да жағымсыз салдарлар. Бұған қоса, олар кальцийді денеден шығарады.

Сондықтан жүректің жиі күйіп қалуын өз бетінше емдемеуді ұсынамыз. Дәрігермен кеңесіп, толық тексеруден өтіп, дұрыс ем жүргізген дұрыс.

Іш күйдіру үшін диета

Жүректің күйіп қалуына арналған диета
Жүректің күйіп қалуына арналған диета

Келіңіз, қыжылда қандай тағамдарды таңдау керек және қандай тағамдардан бас тарту керектігін анықтап алайық.

Буға пісірілген тағамдар, сондай-ақ пісірілген және пісірілген көкөністер пайдалырақ:

  • сәбіз,
  • картоп,
  • бұршақ,
  • жасымық.

Мәзірге күрделі көмірсулары бар тағамдарды қосу керек:

  • қатты бидай макарон;
  • кебек немесе жүгері наны,
  • қоңыр күріш.

"Дұрыс" диетаңыз толық болмайды:

  • майы аз ірімшіктер, қаймақ және сүзбе;
  • балық;
  • майсыз ет;
  • қатты пісірілген немесе жұмсақ пісірілген жұмыртқа;
  • әртүрлі жарма: жарма, қарақұмық, сұлы жармасы;
  • алма және банан;
  • газдалмаған минералды су (дұрысы сілтілі), қышқылсыз жидектер мен жемістерден жасалған компот, көк шай.

Сіз нені құрбан етуіңіз керек:

  • қуырылған, тұзды, ащы және майлы, қуырылған шошқа майы немесе бекон жоқ;
  • майлы қаймақ, сүзбе, айран;
  • апельсин, лайм және лимон. Олардың құрамында асқазанның қышқылдығының айтарлықтай артуына ықпал ететін қышқыл бар;
  • нан пісіру және кондитерлік өнімдер;
  • шоколад;
  • ащы дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер;
  • омлет және қуырылған омлет;
  • томат пастасы;
  • күшті кофе мен шай;
  • алкоголь;
  • газдалған сусындар.

Бірақ диета - бұл шайқастың жартысы. Жүрек күйдіруі шамадан тыс тамақтанудан туындауы мүмкін. Тамақты дұрыс жеу керек:

  • Аз мөлшерде, бірақ жиі, күніне 5-6 рет тамақтаныңыз.
  • Процесстің өзі асықпау керек, бұл тағамды мұқият шайнауға мүмкіндік береді.
  • Соңғы тамақ 19.00-ден кешіктірмей.
  • Тамақ ішкеннен кейін кем дегенде 40 минут бойы көлденең қалыпта ұстамаңыз.
  • Бұл мөлшерді біркелкі тарата отырып, күніне шамамен 2 литр су ішу керек.

Іш күйдіруге арналған кеңестер

Іштің күйіп қалуын қалай болдырмауға болады? Міне, кейбір кеңестер:

  • тамақ кезінде газсыз минералды су ішіңіз, ол өңештің қабырғасындағы қышқылды шайып тастайды;
  • жиірек жеуге тырысыңыз, бірақ кішкене бөліктерде;
  • жоғарыда қыжыл тудыратын тағамдармен шектеліңіз;
  • дәрілерді қабылдау ережелерін сақтаңыз;
  • тамақ ішкеннен кейін жату қажет болса, бас жағын 10-15 см көтеріңіз;
  • невротикалық жағдайларда психолог немесе психотерапевт көмектеседі;
  • егер ішіңіз үнемі күйіп тұрса, дәрігерге қаралу керек.

Денсаулығыңызға мұқият болыңыз. Өзіңізді тыңдаңыз. Өйткені, қыжыл сияқты симптом қауіпті аурулардың белгісі болуы мүмкін.

Ұсынылған: