Рутин (Р витамині): сипаттамасы, қасиеттері, функциялары, қолдану көрсеткіштері + өнімдер

Рутин (Р витамині): бұл не? Ол не үшін қажет? + Өнімдер

Мәңгілік жастықтың рецептісін іздесеңіз, жасару витамині деп лайықты түрде атайтын Р витаминіне назар аударыңыз. Сиқырлы әсер метаболикалық процестерге әсер етуде, қартаюға қарсы әсерді жүзеге асыруда көрінеді. Р витаминінің қасиеттерін зерттеу оның косметика, тағамдық қоспалар құрамына кеңінен енуіне әкелді. Ағзаны витаминнің қажетті мөлшерімен қамтамасыз ету үшін диетаға белгілі бір тағамдарды қосу керек.

Ғалымдар Р витаминінің қасиеттеріне ие 5000-ға жуық заттар туралы айтады, мысалы, рутин, кверцетин, катехиндер, антоцианидиндер, цитриндер, гесперидиндер. Барлық осы қосылыстар токоферолдардан 50 есе артық күшті антиоксиданттық қасиеттермен сипатталады. С витаминімен салыстырғанда олардың белсенділігі 20 есе жоғары.

Біз капиллярларды қорғайтын және тіндердегі зат алмасуды ынталандырып қана қоймай, сонымен қатар ферменттер синтезіне қатысатын, тегіс бұлшықеттердің спазмын жеңілдететін, канцерогендерді тежейтін тәртіпке назар аударғымыз келеді. Бір қызығы, дегидроаскорбин қышқылын маңызды аскорбин қышқылының метаболитіне айналдыру қабілеті үшін рутин С витаминінің серіктесі деп аталады.

Рутин - бұл не?

Рутин (немесе Р витамині) биофлавоноидтар тобына жатады және алмада, інжірде, цитрус жемістерінде, қарақұмықта, көк шайда көп мөлшерде кездеседі. Биофлавоноидтардың шығу тегіне қарамастан айрықша ерекшелігі олардың айқын антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттері болып табылады.

Кәсіби ортада флавоноидтардың бейресми классификациясы бар, оларды келесіге бөледі:

1. Флавонолдар: кверцетин, кемпферол, мирицетин, изохамнетин.
2. Флавондар: лютеолин, апигенин
3. Флаванондар: гесперетин, нарингенин, эродииктиол.
4. Флавандар: (+)-катехин, (+)-галлокатехин, (-)-эпикатехин, (-)-эпигаллокатехин, (-)-эпикатехин-3-галлат, (-)-эпигаллокатехин-3-галлат, Theaflavin, Theaflavin 3-gallate, Theaflavin 3'-gallatate, Theaflavin 3, 3' Digalatate, Thearubigins
5. Антоцианидиндер: цианидин, дельфинидин, малвидин, пеларгонидин, пеонидин, петунидин
6. Изофлавондар

Пиязда кездесетін кверцетин және сояға тән генистеин туралы бөлек айту әдетке айналған. Флавоноидтарға гесперидин мен рутин кіреді.

Өнімде флавоноидтардың болуын қалай анықтауға болады? Түске назар аударыңыз - ол неғұрлым ашық болса, соғұрлым оның құрамындағы фитонутриенттер құнды. Флавоноидтар жасушалық импульстардың берілуін реттей отырып, адам ағзасына оң әсер ететіні анықталды. Барлық флавоноидтар қант диабеті, тромбоз, қабыну, қатерлі ісік және нейродегенеративті аурулардың дамуын болдырмайды

Дәстүрлі медицинада рутин тамыр қабырғасын нығайтып, қан айналымын ынталандыратын тамаша дәрілік өнім болып саналады. Зерттеулер оның холестерин деңгейіне әсер етуі және артритті жеңілдетуі мүмкін екенін растайды. Рутиннің өз коллагенінің синтезін ынталандыратыны және ішкі мүшелердің жасушаларында С витаминінің оңтайлы таралуын қамтамасыз ететіні дәлелденді.

«Рутин» сөзі белсенді зат шын мәнінде табылған Рута хош иісті - Ruta graveolens өсімдігінің латын атауынан шыққан. Химия тұрғысынан рутин – құрамында кверцетин флавонол агликоны және дисахарид рутинозасы бар гликозид.

КСРО-дан шыққан құпия ФЛАВОНОИДТЕР! Р витамині (рутин):

Р витаминінің адам ағзасындағы маңызы

Көпшілік флавоноидтар, соның ішінде рутин қан мен лимфа тамырларының қабырғаларын нығайтатынын біледі. Нәтижесінде қан айналымында қанмен қамтамасыз етудің жақсаруы, қанның, лимфаның және олардың құрамындағы қоректік заттардың ішкі ағзалардың тіндеріне берілуі белсендіріледі. Рутин қызыл қан жасушаларының жиналуының алдын алу және метаболизмді жеделдету арқылы қан сапасын жақсартады.

Реттеудің басқа маңызды қасиеттеріне егжей-тегжейлі тоқталайық:

1. Бос радикалдардың белсенділігін тежейді. Рутин - күшті антиоксидант, ол жасушаларды ауыр металдар иондарымен әрекеттесуімен бірге жүретін теріс тотығу процестерінен қорғайды. Ол ағзаның қорғаныш функцияларын күшейту, қатерлі ісік, жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу, жасқа байланысты өзгерістермен күресу үшін тағайындалады.
2. Қан плазмасындағы қабынуға қарсы С-реактивті ақуыздың деңгейін төмендетеді, осылайша қабыну процесін басады. Осымен қатар липоксигеназа тежеледі, ол да қабынуға қарсы маркер болып табылады.
3. Аскорбин қышқылының тотығуын тежейді, бұл оның фармакологиялық белсенділігін айтарлықтай арттырады. Рутин мен С витаминін біріктіріп қолдану айқын бактерияға қарсы әсерге ие, бірқатар жұқпалы агенттерден қорғайды.
4. Синовиальды сұйықтық синтезін ынталандырады. Флавоноидтардың жетіспеушілігі буынішілік «майлаудың» жетіспеушілігіне әкеледі, бұл буын ауруларын тудырады, оның асқынуы иммобилизация болуы мүмкін.
5. Жасушалардың тыныс алуын жақсартады, тіпті айқын оттегі тапшылығы кезінде де гипоксияның дамуын болдырмайды.
6. Майлар мен көмірсулар алмасуын оңтайландырады. Флавоноидтардың құрамында тотығу-тотықсыздану процестеріне қажетті жасушалық пероксисомалардың бөлінуін ынталандыратын молекулалар бар. Пероксисомалар гепатоциттер мен миоциттердегі глюкоза мен майдың тұрақты деңгейін бақылайтын ядролық рецепторларды белсендіреді. Рецепторларды белсендіру ақуыздар мен ферменттерді тасымалдауға жауапты гендердің экспрессиясын реттеу үшін қажет. Мысалы, ферменттерсіз майды бақылау мүмкін емес. Липидті гомеостазды сақтау май қышқылдарының b-тотығуын және ақуыз-май алмасуын жүзеге асыру үшін қажет. Рутиннің қалыпты салмақты сақтауға оң әсер ететінін және семіздікті емдеудің бір бөлігі ретінде пайдалануға болатынын көрсететін алдын ала зерттеу деректері жарияланды.
7. Аллергияны азайтады. Флавоноидтар, соның ішінде рутин, аллергиялық және қабынуға қарсы маркерлер болып табылатын гистамин мен серотониннің синтезін тежейді. Рутин антигистаминді, қабынуға қарсы, деконгестантты, ауыруды басатын әсерлеріне байланысты бронх демікпесін, аллергиялық ауруларды емдеудің маңызды құрамдас бөлігі болып табылады.
8. Тамақпен бірге ағзаға түсетін канцерогендердің сіңуін тежейді.
9. Коллаген синтезін ынталандырады. Рутиннің С витаминімен әрекеттесуі гиалурон қышқылы молекулаларын бұзылудан қорғайды, эпителийдің тығыздығын арттырады, терінің жоғарғы қабатының кератинизация механизмін баяулатады, капилляр қабырғасының өткізгіштігін төмендетеді.
10. Седативті, ауыруды басатын, гипотензиялық, эстрогенге ұқсас әсері бар. Рутин гормоналды теңгерімді қалпына келтіруге бағытталған терапия кешенінің бөлігі болып табылады. Глюкокортикоидтарды өндіруді ынталандыру, норадреналин, адреналин синтезін қалыпқа келтіру үшін тағайындалады.
11. Қан жоғалтқаннан кейін айналымдағы қан көлемін қалпына келтіруді жеңілдетеді.
12. Асқазан және бауыр секрециясын қалыпқа келтіруге қатысады. Өт шығару процесіне әсер ететін бұл рутин, яғни ас қорытуды реттеуге тікелей қатысады. Биофлавоноидтар ойық жараны емдеу бағдарламасының бөлігі болып табылады.
13. Жасуша деңгейінде көмірсу алмасуын қалыпқа келтіру арқылы атеросклероздан қорғайды. Рутин қан тамырлары жүйесінен холестеринді оңтайлы сіңіру және жою үшін қажет. Сонымен қатар, ол капиллярлардағы қабынуды басу арқылы қанның липидті профилін қалыпқа келтіруге ықпал етеді.
14. Катарактадан қорғайды. Күнделікті жұмыстың арқасында көздің құрылымындағы жасушалық мембраналар мен капиллярлар тұрақтанды, бұл тұрақты көзішілік қысымды қамтамасыз етеді, торды фотоқышқылданудан және дегенеративті өзгерістерден қорғайды.
15. Ферменттердің (холинэстераза, глиоксалаза, сукциноксидаза) синтезіне қатысады, пайдалы ферменттердің қызметін белсендіреді, гомеостазды қамтамасыз етеді.
16. Тамыр жүйесін сақтай отырып, капиллярлардағы қан айналымын ынталандыру арқылы жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады. Рутинді жүйелі қабылдау қан ұйығыштарынан қорғайды, миокард ишемиясы, инфаркт, атеросклероз, артимия және соған байланысты гипертония ықтималдығын азайтады.

Бұл флавоноидтар мен, әрине, рутиннің қасиеттерінің кішкене бөлігі ғана. Ғалымдар олардың барлық дерлік ішкі ағзаларға пайдасын дәлелдеді.

Рутиннің пайдасы: 14 ғылыми дәлелденген денсаулыққа пайдасы

1 Жүректі емдейді

Клиникалық зерттеулер көрсеткендей, рутин қан тамырлары қабырғаларының серпімділігін сақтайды, осылайша олардың сынғыштығын төмендетеді. Рутинді үнемі қабылдау капиллярлардың өткізгіштігін төмендетеді, бұл адамды гипертонияға тән асқынулардан қорғайды.

2014 жылы егеуқұйрықтарға жүргізілген зерттеу рутин мен кверцетин комбинациясы ас тұзы көп диетаның жүрек-қан тамырлары әсеріне қарсы тұратынын көрсетті. Ұқсас нәтижелер гипертонияда үлкен маңызға ие. Айта кетейік, рутин мен кверцетин нифедипинге қарағанда тиімдірек, олар жоғары қан қысымы, ауыратын стенокардия ұстамасы үшін дәстүрлі түрде қолданылады ^[1]

2018 жылы Experimental and Therapeutic Medicine зертханалық жануарлармен жүргізілген зерттеу нәтижелерін жариялады, бұл рутиннің жүректі патологиялық бұзылулардан қорғау қабілетін растады. Жүректің ишемиялық ауруы бар шошқаларға жүргізілген тәжірибе емдік әсерге 1 кг дене салмағына 45 мг рутин дозасында қол жеткізілетінін көрсетті. Жануарларда зәрдегі белок концентрациясының төмендеуі, қан айналымының жақсаруы, ең бастысы жүректегі өлі тіндердің ошақтарының азаюы ^{[2] бекітіледі.}

1996 және 2012 жылдар аралығында жүргізілген 14 зерттеудің жан-жақты талдауы флавоноидтардың жоғары дозалары жүрек-қан тамырлары ауруларын азайтумен байланысты екенін көрсетеді ^[3].

2 Артритті жеңілдетеді

Жануарлар деректері рутиннің жедел және созылмалы қабынуды басуға қабілетті екенін көрсетеді. Дәрігерлер рутині бар препараттарды қолдануды артриттің ең табиғи емі деп санайды.

Орыс ғалымдары рутиннің ревматоидты буын зақымдануында бос радикалдардың әсерін басатын қабілетін анықтады. Бұл жаңалық артритті кешенді емдеуге рутинді қосуға ықпал етті ^[4].

2017 жылы Фармакология зертханалық эксперимент деректерін жариялады, бұл рутиннің буынның сүйек және шеміршек элементтерінің сапасын жақсартуға, эрозия белгілерін және қабыну белгілерін жеңілдетуге қабілеттілігін көрсетеді. Тіркелген процестер рутин препараттары буындарды ревматоидты артриттің дамуынан тиімді қорғайтынын көрсетеді ^[5]

3 Қатерлі ісікпен күреседі

Рутиннің күшті антиоксиданттық және қабынуға қарсы әсері оны қатерлі ісіктерді кешенді емдеуде пайдалы элемент етеді. Тәжірибелер рутиннің апоптозды және өзгерген жасушалардың одан әрі өлуін ынталандыратынын көрсетті.

Бір зерттеуде флавоноидтар рак клеткаларының ісікке қарсы препараттарға сезімталдығын арттыру үшін қолданылған. Сонымен қатар, онкологиялық ауруларды емдеудің арнайы әдістеріне төзімділігі бар емделушілерде цитостатиктерге сезімталдық қалпына келтірілді

Бірнеше зерттеушілер өзгерген жасушаларға, сондай-ақ қатерлі ісік диагнозы қойылған жануарлар мен адамдардың қатысуымен эксперименттер жүргізді. Барлық бақылаулар рутиннің ісік көлемін кішірейтетінін, рак клеткаларының өлуін арттыратынын, науқастардың өмір сүру ұзақтығын арттыратынын көрсетті ^[6]

Рутиннің фармакологиялық потенциалына шолу, оның тиімділігін көрсетті:

• Лейкемия.
• Қоң ішек ісігі.
• Тік ішек обыры.
• Меланомалар.
• Бауыр ісігі.
• Өкпе рагы.

Сонымен қатар, Phytotherapy Research рутиннің сүт безі қатерлі ісігінің екі түріне қарсы химосенсибилизатор ретінде әрекет ететінін дәлелдеді. Басылым препараттың ісікке қарсы белсенділігін көрсетіп, жасушалық циклді толығымен тоқтатқанын атап өтеді ^[7]

The Scientific World Journal рутиннің бүйрек үсті безінің нейробластомасының дамуын басу қабілетін атап өтеді, бұл балаларда жиі диагноз қойылған қатерлі ісік. Клиникалық бақылаулар барысында рутин өзгерген жасушалардың апоптозын тудыратыны, апоптоз процесіне жауапты гендердің экспрессиясын реттейтіні анықталды ^[8]

4 Ағзаны метаболикалық синдромнан қорғайды

Жас ұлғайған сайын зат алмасу бұзылыстарымен байланысты аурулардың даму ықтималдығы артады. Рутин - метаболикалық синдромның табиғи құралы.

Мысалы, егеуқұйрықтармен жүргізілген тәжірибе флавоноидтардың аш қарынға қандағы қантты жоғарылату механизмін блоктау, инсулин деңгейін және қан қысымын реттеу қабілетін көрсетті. Күнделікті енгізу жасқа байланысты өзгерістерге байланысты процестерді блоктайтыны анықталды. Егеуқұйрықтарда қабыну маркерлерінің азаюы, майдың жиналуының төмендеуі байқалады және тотығу стресстері мен митохондриялық бұзылулардан туындаған патологиялардың әсерін азайтады ^[9]

5 Салауатты ми

Рутин миды жасқа байланысты процестермен байланысты жарақаттар мен зақымдардың салдарынан қорғайды. Ми жасушаларының сақталуы және жақсаруы флавоноидтың қабынуға қарсы және антиоксиданттық әрекетінің арқасында жүзеге асырылады ^[10].

2018 жылы Оксидативті медицина және жасушалық ұзақ өмір сүру рутиннің нейропротекторлық қасиеттерін көрсететін зерттеу нәтижелерін жариялады. Ғалымдар оны Паркинсон ауруы, Альцгеймер ауруы, Хантингтон ауруы ^{[11] кешенді терапиясында перспективті препарат ретінде ұсынады.}

Тәжірибелер көрсеткендей, рутиннің белсенді қасиеттері қабынуға қарсы цитокиндерді басу, антиоксиданттық ферменттердің функцияларын ынталандыру және митохондриялық жасушалар кешендерін қалпына келтіру қабілетін көрсетеді.

6 Қанның ұюын болдырмайды

Гарвардтағы Бет Израиль Диконес медициналық орталығының базасында жануарларды зерттеу ұйымдастырылды, оның барысында рутиннің антитромботикалық әсерін анықтау мүмкін болды. Тромбоз - қан тамырларының (артериялар, веналар) люменінде қан ұйығышының пайда болу процесі. Ең үлкен қауіп - оның аясында дамитын асқынуларға байланысты терең тамыр тромбозы, мысалы, инсульт, жүрек жеткіліксіздігі.

Рутин тромбоциттер, эндотелий жасушалары бөлетін протеин дисульфид изомераза (PDI) ферментін тромбоз процесінде блоктайтыны анықталды. Тәжірибе көрсеткендей, рутинмен өңделген тышқандарда PDI синтезі тежеліп, нәтижесінде тромб түзілуі тежелген. Сонымен қатар, ұяшықтарға PDI енуінің бөгелуі байқалды ^[12]

Бір қызығы, рутин қан тамырларының екі түрінің – артериялар мен веналардың люменіндегі тромбозды бөгеуге қабілетті жалғыз препарат болып табылады.

7 Қан айналымын ынталандырады

Дәстүрлі түрде рутин қан тамырларын нығайту және қан айналымын жақсарту үшін қабылданады. Ол варикозды тамырларды, геморройды кешенді емдеуге кіреді. Рутин - тамырлардың немесе артериялардың жарылуы нәтижесінде пайда болатын геморрагиялық инсульттің алдын алуға арналған ең жақсы препараттардың бірі.

Халықаралық молекулярлық ғылымдар журналы рутинге арналған көптеген зерттеулерге шолуды жариялады, олар оның аяқтардағы ауырсынуды, құрысуларды, ісінуді азайту, аяқтардағы ауырлық пен қышуды жеңілдететін қабілетін дәлелдеді ^[13].

8 Варикозды тамырлардың алдын алады

Әйелдерде варикозды веналар ерлерге қарағанда жиі кездеседі. Алайда, егер Америка Құрама Штаттары туралы айтатын болсақ, онда халықтың 60% дерлік варикозды тамырлардың белгілері бар. Ауру веноздық қабырға созылған кезде дамиды және клапандардың жеткіліксіздігі кері қан ағымын блоктайды. Осы факторлардың қосындысы қанның қарама-қарсы бағытта қозғалуына және веналарда тоқырауға әкеледі.

Варикозды тамырлардың алдын алудың маңызды шарттарының бірі – дұрыс тамақтану. Өнімдерде қоректік заттар, витаминдер, флавоноидтар болуы керек.

Рутин – веноздық қабырғаларды қорғауға және клапандардың қалыпты жұмысын қамтамасыз етуге қабілетті биофлавоноидтардың жоғары концентрациясы бар өнім. Рутиннің ісінуді жоюға, варикозды тамырлармен байланысты ауырсынуды жеңілдетуге қабілеттілігін дәлелдейтін көптеген зерттеулер жарияланды.

Рутиннің ең көп мөлшері спаржада, қарақұмықта, жемістердің қабығы мен целлюлозасында, цитрустық жемістерде кездеседі. Жүзім тұқымдары мен қарағай қабығында олигомерлі проантоцианин кешендері (OPC) бар. Биофлавоноидтардың бұл түрі веноздық қабырғаның өткізгіштігін төмендетеді, аяқтың ісінуін жояды. ORS долана, көкжидек, мүкжидектен табылған.

9 Геморрой белгілерін жеңілдетеді

Медициналық статистика адамдардың 75%-ға дейіні белгілі бір дәрежеде геморрой белгілерін сезінетінін көрсетеді. Геморрой - бұл тік ішек пен анусқа қысымның жоғарылауынан туындаған тік ішектің варикозды тамырлары. Аурудың көріністері өте жағымсыз, ауыр және адам үшін үлкен проблема болып табылады. Биофлавоноидтар геморройдың алдын алу және емдеудің жалғыз жолы болып саналады.

Клиникалық бақылаулар көрсеткендей, биофлавоноидтар жергілікті қан айналымын жақсартады, қан тамырларының тонусын ынталандырады және ауыруды басатын әсерге ие. Рутинді үнемі қолдану геморрой белгілерін жеңілдетуге көмектеседі, оның асқынуларынан қорғайды ^[14].

10 Гепатитті емдеуге көмектеседі

Гепатит бауырдың қабынуымен сипатталады. Флавоноидты катехин (көп мөлшерде жасыл шайда бар) вирустық текті созылмалы және жедел гепатитті емдеуді жеделдететіні туралы деректер бар. Флавоноидтардың дозасын 500-ден 750 мг-ға дейін күніне 3 ретке дейін арттыру жоғары емдік әсер көрсетті ^[15]

11 Көгеруден сақтайды

Теріде көгерудің пайда болуы қан тамырларының жарылуы және қанның тері астындағы тінге ағуының нәтижесі. Процесс жарылған жердегі ауырсынумен, жергілікті ісінумен және терінің түссізденуімен бірге жүреді.

Капиллярлардың сынғыштығы жоғарылаған және көгеруге бейім адамдарға рутин мен С витаминін үнемі тұтыну ұсынылады. Рутин қан тамырларының тұтастығын қамтамасыз етеді, аскорбин қышқылының белсенділігін арттырады.

Германияның Саарлан университетінің ауруханасында дерматология бөлімінде зерттеу ұйымдастырылды, оның нәтижелері Journal of American Academy of Dermatology журналында жарияланды. Созылмалы көгерумен бірге жүретін прогрессивті пурпура пигментозымен ауыратын науқастарға күніне 100 мг рутин және 1000 мг С витамині берілді.4 аптадан кейін эксперименттің барлық қатысушыларында көгерулер пайда болмады және әсер аяқталғаннан кейін үш ай бойы сақталды. бақылаулар ^[16]

12 Герпестің жазылуын тездетеді

Герпес – вирустық ауру, ол сыртқы жағынан бір немесе бірнеше герпетикалық атқылау түрінде көрінеді. Вирустың жұқпалылығы бөртпе қыртыстармен жабылғанша сақталады. Бір фокустан патоген көзге, жыныс мүшелеріне және дененің басқа бөліктеріне таралуы мүмкін. Рутин мен С дәрумені герпетикалық жаралардың жазылуын тездетеді.

Бір зерттеуде герпеспен ауыратын адамдар екі топқа бөлінді. Эксперименттік үлгі тәулігіне 2-5 рет 200 мг С витамині мен рутин алды, бақылау тобы плацебо алды. Нәтиже бірінші топта герпестің жазылуы 57%-ға төмендегенін көрсетті ^[17]

13 Аллергия белгілерін жеңілдетіңіз

Биофлавоноидтар антигистаминдік және қабынуға қарсы препараттармен бірге маусымдық, тағамдық аллергия, аллергиялық тері реакциялары, бронх демікпесі үшін емдеу бағдарламасына жиі кіреді. Рутин иммундық жасушалардың белгілі бір түрінен гистаминнің бөлінуін бақылайды, яғни ол аллергияның негізгі белгілерін - жөтел, мұрыннан су ағу, көздің жастығы, асқазанның бұзылуы, есекжемді жеңілдетуге көмектеседі.

Иранның «Аллергия, астма және иммунология журналы» биофлавоноидтардың дәстүрлі антигистаминдермен қатар аллергиямен де күресетінін көрсететін мәліметтерді жариялады. Бір қызығы, биофлавоноидтар жанама әсерлер тудырмайды ^[18]

14 Гипертонияға көмектеседі

Жемістердің, көкөністердің, шайдың, шараптың қасиеттерін зерттеу бұл өнімдерді үнемі тұтыну инсульттің алдын алуға көмектесетінін көрсетті. Адам флавоноидтары көп тағамдарды неғұрлым көп тұтынса, оның қысым көрсеткіштері соғұрлым тұрақты болады. Белсенді қосылыстардың мақсатты мүшелердің зақымдануын азайту қабілетіне байланысты қан қысымы қалыпқа келеді ^[19]

Американдық ғалымдар флавоноидтарды гипертонияға қарсы профилактикалық деп санауға болатынын көрсететін деректерді жариялады ^[20].

Геморройға арналған рутин

Проктологтар дәстүрлі түрде тік ішек пен анустың қан тамырларын нығайту үшін рутинді тағайындайды. Дәстүрлі түрде аскорутин немесе басқа рутин препараттары С витаминімен, мысалы, кальций аскорбатымен бірге қолданылады.

Осы заттардың комбинациясы жоғары емдік нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі:

• Жергілікті ісінуді азайтыңыз.
• Қан кетуді кетіріңіз.
• Тік ішектің веноздық айналымын қалыпқа келтіріңіз.
• Геморройдың тамырларын нығайтады.
• Қабынуды басады.
• Капиллярлардың өткізгіштігін төмендетіңіз.
• Қанның ұюының алдын алады.
• Коллаген, белоктар, майлар синтезін қалыпқа келтіріңіз.
• Көмірсулар алмасуын және тотығу-тотықсыздану реакцияларын қалпына келтіріңіз.

Рутин мен аскорбин қышқылын қолдану өткір көріністерді емдеп қана қоймайды, сонымен қатар геморройдың қайталануын болдырмайды. Рутин геморройдың сыртқы, ішкі локализациясында тиімді.

Аскорутин күніне 2-3 рет 50 мг тағайындайды. Емдеу курсы 3-тен 4 аптаға дейін. Егер науқаста тромбоз немесе тромбофлебит диагнозы қойылса, препаратты дәрігермен талқылау керек.

Биофлавоноидтар ағзаның антиоксиданттық қорғанысы ретінде

Биофлавоноидтар ішкі ағзаларды жасушаларды бұзатын бос радикалдардан негізгі қорғаушылар болып саналады. Ғалымдар олардың антиоксиданттық әсерін зиянды молекулаларды ұстайтын гидроксил топтарының болуымен түсіндіреді. Антиоксиданттық қосылыстар болмаған кезде бос радикалдар олардан құрылымдық бөлшектерді «алып кету» салдарынан молекулалық деформацияның тізбекті реакциясын бастайды. Тірі жасушада бос радикалдар ең алдымен мембрананы зақымдап, метаболикалық процестердің бұзылуына және оның өліміне әкеледі. Бұл құбылыс көптеген аурулардың себебі болып табылатын тотығу стрессі.

Еркін радикалды молекулалар ДНҚ құрылымына енуіне байланысты жасушалардың мутацияларын немесе қатерлі трансформациясын тудырады. Сау тіндерде олар жасушалардың желімдеуін тудырады, бұл биохимиялық процестердің бұзылуына әкеледі. Бос радикалдардың деструктивті әсері теріде айқын көрінеді. Оның қабаттарында тотығу стресінің әсерінен белоктардың дұрыс емес қайта бөлінуі орын алады, соның салдарынан серпімділік, тонустық және серпімділік жоғалады.

Ағзаның ішіндегі биофлавоноидтар оттегімен тез әрекеттеседі және тұрақсыз молекуланы бекітеді. Молекулалық тұрақтандыру нәтижесінде бос радикалдар белсенділігін жоғалтады.

Р витамині тапшылығының белгілері

Биофлавоноидтар – адам ағзасы синтездей алмайтын заттар тобы. Оларды жоғары деңгейде ұстау үшін белгілі бір тағамдарды жеткілікті мөлшерде тұтыну маңызды.

Р витаминінің тапшылығына бірнеше факторлар әсер етуі мүмкін:

• Ас қорыту жүйесінің қабыну аурулары.
• Ас қорыту жолындағы сіңіру процестерінің бұзылуы.
• Арықтауға арналған ұзақ мерзімді (6 айдан астам) диета.
• Темекі шегу, ішімдік ішу, бұл ішектің қоректік заттарды сіңіру қабілетін тежейді.
• Аз диета.

Көбінесе Р-гиповитаминоз қыста және көктемде болады, өйткені бұл уақытта жаңа піскен көкөністер мен жемістерді тұтыну күрт төмендейді.

Р витаминінің тапшылығына тән белгілер бар:

• Теріге аздап қысым жасағанда көгерудің пайда болуы.
• шаршау.
• Иықтағы, аяқтардағы ауырсыну.
• Тері астындағы петехиалды қан кетулердің пайда болуы.
• Созылмалы ауру.
• Тіс қанды.
• Периодонтоз.

Бұл белгілердің ауырлығы тиісті витаминдік препараттардың емдік дозасына әсер етеді. Дозаны және емдеу ұзақтығын дәрігер анықтайды.

Р витамині тапшылығы белгілерін елемеу адамның жағдайының нашарлауына және одан да ауыр асқынулардың дамуына әкелуі мүмкін:

• Тері цианозы.
• Безеудің пайда болуы.
• Мұрыннан жиі қан кету.
• Тістер түсіп жатыр.
• Ішкі ағзалардың аурулары.
• Инсульт.

Р витамині дене тіндерінде жинала алмайды. Тым жоғары дозалар қолданылса, артық мөлшері суда ериді және несеппен бірге шығарылады.

Рутинге, флавоноидтарға, Р витаминіне бай тағамдар

Флавоноидтардың ең жақсы көздері (Р витамині): жасыл және ақ шай

Роуэн арониасы

Шие

Ақсақал

орегано

Ырғай

Blackberry

балдыркөк тұқымдары

Қаражидек

Қаражидек

Таңқурай қара

Ақжелкен

какао және қараған

Қара қарақат

алма қабығы

Қандай тағамдардың құрамында қандай флавоноидтар және қандай мөлшерде болатыны туралы қосымша ақпаратты «Таңдалған тағамдардың флавоноидтық мазмұны» мақаласынан біле аласыз. 3.2 шығарылымы (2015 ж. қараша) немесе оны жай ғана сайттан жүктеп алыңыз.

Өнім	100 г-дағы флавоноидтар
Чокери	4000 мг
Шие	2300мг
Ырғай	1300мг
Итмұрын	700 мг
Цитрус	500мг
Қымыздық	450мг
Жүзім	430мг
Ковбери	400мг
Шабдалы, нектарин	350мг
Болгар бұрышы	300мг
Көкжидек	300мг
Қарлыған, құлпынай	300мг
Ковжидек, таңқурай	250мг
Қарақат	240мг
Қызыл қарақат	210мг
Айва	205мг
Акөк	170 мг
Ақ қырыққабат	160мг
Түсті қырыққабат	140мг
Жас картоп, сәбіз	100мг

Лимон қосылған жоғары сапалы көк шай әсіресе пайдалы. Лимон катехиннің (жасыл шайдағы негізгі флавоноид) сіңуін 4 есе жақсартады.

Қандай тағамдардың құрамында флавоноидтер бар:

Р витаминіне күнделікті қажеттілік

Ересектер үшін рутиннің қажетті тәуліктік мөлшері 35-50 мг.

Р витаминіне деген қажеттіліктің артуы

Медициналық бақылаулар негізінде ағзаның Р дәруменіне деген қажеттілігі күрт артатын бірқатар жағдайлар анықталды:

• Тұмау, парагрипп сияқты қоздырғыш қан тамырларына шабуыл жасап, қан кетудің жоғарылауын тудыратын вирустық аурулар.
• Алкогольмен улану.
• Тұрмыстық химиядан улану.
• Қанның ұюының төмендеуімен жүретін аурулар.
• Құрамында аспирин бар препараттармен емдеу.

Р витаминін тағамнан ассимиляциялау

Ағза жаңа піскен көкөністерден, жемістерден, жапырақты көкөністерден, сондай-ақ дайындалған тағамдардан күнделікті өмірді сіңіреді. Цитрустық жемістерде Р дәруменінің негізгі қоры қабықтың ақ бөлігінде, тілімдер арасындағы қалқаларда шоғырланған. Рутиннің максималды мөлшерін алғыңыз келсе, апельсин мен мандаринді ақ қабықтың қабығын тазаламай жеңіз.

Тағамдардағы Р витаминінің құрамына әсер ететін факторлар

Рутиннің пайдалы қасиеттерін жүзеге асыру туралы, егер ол ағзаға жеткілікті түрде жеткізілсе ғана айтуға болады.

Тағамдардағы P дәрумені құрамына мыналар әсер етеді:

• Ұзақ термиялық өңдеу.
• Кептіру.
• Мұздауда.

Әрине, күнделікті тәртіп бұзылған сайын оның ассимиляциясы төмендейді.

Өмірді сақтайтын флавоноидтар. Қайдан және қалай алуға болады:

Реттеуді пайдалану нұсқаулары

Рутинді қолдануды Рутозид препаратының мысалында қарастыруға болады.

Фармакологиялық әрекет

Рутозид – күнделікті өмірдің туындысы. Бұл веноздық және капиллярлық желіге әсер ететін ангиопротектор. Қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, қан тамырларының тонусын арттырады, жалпы және жергілікті қан айналымын жақсартады. Эндотелийдің жасушааралық кеңістігіндегі талшықты матрицаны өзгертеді, бұл эндотелийдің өткізгіштігін төмендетеді. Эритроциттердің агрегациясын тежейді, қабыну ошақтарын басады.

Созылмалы веноздық жеткіліксіздікте қолданылады. Ісінуді азайтады, ауырсынуды басады, трофикалық процестерді қалпына келтіреді, варикозды жаралардың жазылуына ықпал етеді.

Диабеттік ретинопатияда тиімді. Капилляр қабырғаларының өткізгіштігі мен төзімділігін төмендетеді, диабеттік ретинопатия процестерін тежейді. Көз торын микротромбоздан қорғайды.

Жергілікті қолданғанда салқындатқыш, тыныштандыратын әсер береді.

Фармакокинетика

Ауызша қабылдағанда қандағы рутиннің ең жоғары концентрациясы 2-9 сағаттан кейін байқалады. Плазма ақуыздарымен байланысу индексі 27-29% деңгейінде тіркелген. Препараттың шығарылуы негізінен өтпен, аз дәрежеде несеппен бірге жүзеге асырылады.

Көрсеткіштер

Рутозидті ішкі қабылдау кешенді емдеуде көрсетілген:

• Созылмалы веналық жеткіліксіздік.
• Постфлебиттік синдром.
• Варикозды веналар фонындағы трофикалық бұзылыстар мен ойық жаралар.
• Лимфостаз.
• Склеротерапиядан кейінгі жағдайлар, варикозды тамырларды жою.
• Геморрой.
• Диабеттік ретинопатия.
• Гипертония.
• Атеросклероз.

Сыртқы қолданба мына жерде көрсетілген:

• Созылмалы веналық жеткіліксіздік.
• Склеротерапиядан кейін.
• Тері зақымданған жарақаттар.
• Созылған кездегі ауырсыну синдромы, байламдар, бұлшықеттер көгерген.

Рутозид компрессиялық іш киімді (компрессионды шұлықтар, шұлықтар) пайдаланған кезде қосымша шара ретінде әрекет етуі мүмкін.

Доза

Рутозидті ауызша немесе жергілікті қолдануға болады. Дәрігер белгілі бір аурудың белгілерін, ағымының ауырлығын ескере отырып, емдеу әдісін, дозасын, ұзақтығын жеке таңдайды.

Жағымсыз әсерлер

Рутиннің қажетсіз жанама әсерлері сирек кездеседі. Теріс көріністердің арасында мыналарды атап өтуге болады:

• Белсенді затқа жоғары сезімталдық.
• Бас айналу, бас ауруы.
• Бет қызарғандай.
• Ыңғайсыздық, іштің ауыруы, диарея.
• Тері бөртпесі, қышу, есекжем.
• шаршау.
• Жергілікті қолданғанда тітіркену.

Қарсы көрсетілімдер

• Жүктіліктің бірінші триместрі.
• 18 жасқа толмаған.
• Дәріге жеке жоғары сезімталдық.

Егер адам бүйрек, жүрек, бауыр жеткіліксіздігінен зардап шексе, препарат дәрігердің бақылауымен қабылданады.

Жүктілік және бала емізу кезінде қолдану

Рутин жүктіліктің бірінші триместрінде тағайындалмайды. Ары қарай пайдалану тек арнайы көрсеткіштер болған жағдайда, акушер-гинекологпен кеңескеннен кейін ғана мүмкін болады.

Балаларда қолдану

Рутин негізіндегі препараттар 18 жасқа дейін қарсы.

Арнайы нұсқаулар

Рутозид дигидроергокристинмен және эскулинмен біріктіріліп тағайындалады. Бұл ретте аскорбин қышқылы қолданылады.

Басқа препараттармен әрекеттесу

Рутозидтің белсенділігі С витаминін қабылдағанда артады.

Флавоноидтардың басқа заттармен әрекеттесуі

Көптеген зерттеулер барысында биофлавоноидтардың басқа белсенді заттармен әрекеттесуі зерттелді:

• Р витаминінің болуы омега-3 май қышқылдарының, янтар қышқылының, L-карнитиннің биожетімділігін арттырады.
• Оттегі, тікелей күн сәулесі, жоғары температура күн тәртібін бұзады.
• Аскорутин темірдің, пенициллин антибиотиктерінің сіңуін ынталандырады, антикоагулянттардың әсерін тежейді.
• Никотин, этил спирті ағзадағы Р витаминінің деңгейін 3 есе төмендетеді.
• Рутин селеннің, мырыштың әсерін күшейтеді, С витаминінің тотығуын тежейді, бета-каротиннің ішекте сіңуін ынталандырады.
• Р витамині В1 витаминінің емдік әсерін азайтады.
• Флавоноидтар салицилаттардың, антибиотиктердің, сульфа препараттарының, глюкокортикостероидтардың қатысуымен сіңірілмейді.
• Рутин антикоагулянтты емдеу кезінде жанама әсерлердің дамуын болдырмайды.
• Көмірсулармен әрекеттесе отырып, Р дәрумені гликозидтер түзеді - ағзаға жағымсыз сыртқы факторларды жеңуге көмектесетін құнды қосылыстар.
• Биофлавоноидтар бір-бірінің және органикалық қышқылдардың әсерін күшейтеді.

Профессор В. А. Дадали - флавоноидтар қай жерде және қандай мөлшерде:

Қорытынды

Рутиннің күшті қабынуға қарсы, антиоксиданттық және капиллярларды қорғайтын қасиеттері бар, сондықтан ол қан тамырларын нығайту үшін кеңінен қолданылады. Р витаминіне негізделген препараттар аскорбин қышқылының емдік әсерін күшейтеді. Тіпті жоғары дозаларда биофлавоноидтар интоксикацияны тудырмайды. Р дәрумені ойық жара, гипертония, гепатит, геморрой, варикозды тамырларды емдеуде қолданылады.

Бірнеше зертханалық, клиникалық зерттеулер куркумин мен кверцетиннің ісікке қарсы қасиеттерін растады. Олар сүт безінің, қуық асты безінің, тоқ ішектің, лимфогранулематоздың қатерлі ісігі үшін кешенді терапияның бөлігі ретінде тағайындалады.

Ағзаны биофлавоноидтардың жеткілікті мөлшерімен қамтамасыз ету үшін күнделікті жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жеу ұсынылады. Қысқы-көктемгі кезеңде Р дәрумені бар қоспаларды қабылдау міндетті.