Менің денсаулығым – ауруларды диагностикалау, емдеу және алдын алу әдістері

10 күндік ақуыз диетасы 10 күндік протеин диетасы - тез арықтауға және фигураны ретке келтіруге мүмкіндік беретін арықтау әдісі. Диетаның мәні мынада: көрсетілген уақыт кезеңінде адам ағзасына көмірсулардың түсуін шектеп, ақуызды тағамдарға назар аударуы керек.

Үйде қыздардың денесін кептіру Ағзаны кептіру - артық салмақтан арылу әдістерінің бірі, ал кептіру кезінде бұлшық ет массасы емес, май қабаттары кетеді. Нәтижеге жету үшін көмірсуы аз диетаны ұстануға және жаттығуға тура келеді. Дене кесу – бастапқыда бодибилдингшілер үшін әзірленген салмақ жоғалту әдісі.

Диеталық кесте 2 Екінші диеталық кестені кеңестік диетолог Михаил Певзнер жасаған. Емдік тамақтанудың бұл жүйесі тағам дайындау әдістері мен тағамды таңдауда бірқатар шектеулері бар жеткілікті толық диета болып табылады. Дәрігердің ұсынысы бойынша №2 диеталық кесте өткір және созылмалы гастрит, колит және энтерит үшін тағайындалуы мүмкін.

Диета нөмірі 3 Бұл емдік тамақтану жүйесі диетаны бұзумен байланысты жедел және созылмалы іш қату үшін қолданылады. Ұқсас мәселемен көбінесе отырықшы өмір салтын ұстанатын, тамақтану арасында ұзақ үзілістерге жол беретін және жолда тамақ ішуге дағдыланған адамдар кездеседі.

Іштің, бүйірлердің және белдің салмағын жоғалтуға арналған диета Семіздік біздің заманымыздың нағыз дерті болғанына қарамастан, адамдардың басым көпшілігінде артық салмақпен мұндай күрделі проблемалар әлі де жоқ. Көбінесе оларда белде қажет емес сантиметр және бүйірлерінде май шөгінділері болады.

Колитке арналған №4 диета Емдік тамақтану жүйесінің төртінші кестесі жедел сатыдағы энтероколит пен созылмалы колитке, аурудың бастапқы кезеңінде жедел гастроэнтероколитке, іш сүзегі мен дизентерияға тағайындалады. Бұл диетаны ұстанған кезде көмірсулар мен майлар шектеледі, ал ақуызды тұтыну бірдей деңгейде сақталады.

Жаттығудан кейінгі бұлшықет ауыруы: оны азайтудың 13 жолы Жаттығу – денсаулығыңызды жақсартудың және бұлшықеттеріңізді сергітудің тамаша тәсілі. Дегенмен, жаттығудан кейін, әсіресе қарқынды, адам жиі ауырады. Кейде олардың күшті болғаны сонша, төсектен тұру немесе баспалдақпен көтерілу қиынға соғады.

Ірімшік диетасы: артықшылықтар мен кемшіліктер Көптеген диетологтар сүзбе диетасының ағзаға ең пайдалыларының бірі екендігімен келіседі. Бұл артық салмақтан арылуға ғана емес, денсаулығыңызды жақсартуға мүмкіндік береді. Сүзбе – аз калориялы, ақуызға бай тағам, ол тез арықтауға мүмкіндік береді.

Бүйрек диетасы 7 №7 диеталық кестені қалпына келтіру сатысындағы жедел нефритке, гипертонияға, пиелонефритке және тұзсыз диета қажет болған басқа жағдайларда тағайындауға болады. Бұл тамақтану жүйесі ісінуді азайтуға, бүйрек қызметін сақтауға және адам ағзасынан метаболикалық өнімдерді шығаруды жеделдетуге көмектеседі.

Diet ATS: диета принциптері, апталық мәзір Диеталық тамақтану контекстіндегі «ОВД» аббревиатурасы «негізгі диета нұсқасы» дегенді білдіреді. Оған сонау 1930 жылы кеңес дәрігері М.Певзнер әзірлеген 15 емдеу үстелі кіреді. Содан бері жеткілікті уақыт өтсе де, диета өзектілігін жоғалтқан жоқ.

Диеталық кесте 10 Бұл емдік тамақтану жүйесін қолдану көрсеткіштері жүрек-қан тамырлары патологиялары, гипертония, жүрек ақаулары және ревматизм болуы мүмкін. Диетаның мақсаты – зат алмасуды қалыпқа келтіруге, қан айналымын жақсартуға, ас қорыту мүшелері мен жүйке жүйесін сақтауға көмектесу.

Диеталық мәзір 6 №6 диеталық кестені кеңес ғалымы Певзнер жасаған және емдік қасиеті бар. Ол уролития және подаграмен ауыратын адамдарға тағайындалады. Диетаның мәні - рационнан қымыздық қышқылы мен пуриндерге бай тағамдарды алып тастау - бұл шұжықтар, жас ет, жаңғақтар, бұршақ дақылдары, ревень, майлы ет және балық сорпалары, сондай-ақ шоколад пен какао.

Диабетиктерге арналған №9 диета Кейбір елдерде №9 диеталық кесте дәстүрлі түрде қант диабетін емдеу және алдын алу үшін қолданылады. Ішкі ағзалардың қатар жүретін аурулары мен ацидоз болмаған кезде оны жеңіл және орташа қант диабеті үшін тағайындауға болады.

Күн сайынғы диета мәзірі №5 5-кесте диетасы – бауыр, өт қабы, ұйқы безі және басқа да ас қорыту мүшелерінің ауруларынан зардап шегетін адамдарға арналған емдік тамақтану схемасы. No5 диетаның арқасында асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалыпқа келтіруге, өт бөлінуін және ішек моторикасын арттыруға болады.

Диета №5 кесте - рецепттер No5 диеталық кестені кеңестік диетолог Михаил Певзнер бауырдың, өт қабының және түтіктердің жедел және созылмалы ауруларынан зардап шегетін адамдарға, сондай-ақ асқазан-ішек жолдарының осы органдарына операция жасалған адамдарға арналған.

Салмақ жоғалтуға арналған коктейльдер: 31 дәмді коктейль рецепті, артықшылықтар мен кемшіліктер Арықтататын коктейльдер салмақ жоғалтуға бағытталған теңдестірілген диетаның қажетті құрамдас бөлігі болып табылады. Олардың көмегімен салмақты тез жоғалтып, қажетті пішінді алуға болады.

Әйелдерге арналған Шатавари Шатавари (Ресейде спаржа рацемозасы ретінде белгілі) - үнділік Аюрведаның ежелгі рецептерінде айтылған бірегей дәрілік өсімдік. Шатавари ұрпақты болу жүйесіне оң әсер етеді, тұтастай алғанда бүкіл денеге оң әсер етеді.

Қара жаңғақтың пайдалы қасиеттері және қолданылуы Қара когостың пайдалы қасиеттері Шөптің адам ағзасына емдік әсері бұрыннан белгілі болғанымен, оның пайдалы қасиеттері үнемі зерттелуде. Тіпті Солтүстік Американың үндістері де қара когос көмегімен көптеген ауруларды емдейтінін білген.

Бедеулікке арналған таулы жатыр Бүгінгі таңда «жоғарғы жатыр» ерлі-зайыптылардың бедеулік мәселесін шеше алады. Статистикаға сәйкес, үш миллионға жуық ресейліктер ана мен әке болу бақытын сезіне алмады. Бедеулік үшін бор жатырын пайдалану туралы шолу Интернет желісінде бордың жатырын алу арқылы ғажайыптың қалай болғаны туралы пайдалы мақала жарияланды.

Безеу диетасы: артықшылықтар мен кемшіліктер Егер адам бетінде безеу пайда бола бастаса, бұл оның ішкі мүшелерінің жұмысындағы бұзушылықты, көбінесе асқазан-ішек жолдарының жұмысындағы ақауды көрсетеді. Мұндай патологиялық процестер токсиндердің ағзада сақталуына әкеледі және бұл терінің күйіне теріс әсер етеді.